화나거나, 분하거나, 불안하거나, 우울한 등 감정적인 문제가 있을 때, 아내가 귀중한 지도를 해주니까 남편이 화를 내는 경우가 많습니다. 생일 축하한다는 말을 잊어버려서 아내가 기분이 상한다. 아이들에게 안 좋은 일이 생길까봐 엄마는 일자리를 구하지 못해 우울하다. 화? 난 반대 야. 그녀는 항상 그것들을 주지는 않습니다. 때로는 필요합니다. 그녀를 완전히 무시하는 것보다 지시를 하는 것이 더 낫습니다. 즉, 실제로 그녀가 어떤 종류의 요청을 말로 다른 방식으로 표현하고 있다는 사실로 이러한 상황에 접근할 수 있습니다. 실제로 분노를 일으키는 원인은 무엇입니까? 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 자세히 살펴 보겠습니다. 먼저 상황 평가에 냉정하게 접근하여 경찰 보고서의 언어로 제시합시다. 한 남자가 소파에 앉아 있다. 그 사람은 휴대폰으로 뭔가를 하고 있어요. 아내가 다가와 아이들과 놀아 달라는 요청을 구두로 표현했습니다. 어떤 사람들은 아이들과 놀러 가서 기뻐할 것입니다. 누군가는 오늘 피곤해서 할 수 없다고 말할 것입니다. 그리고 누군가는 화를 낼 것입니다. 만약 당신이 그러한 상황에서 화를 낸다면 스스로에게 이렇게 질문할 수 있습니다. 당신이 옳고 당신의 아내가 귀중한 지시를 한다고 가정해 보십시오. 그녀가 이런 일을 한다는 것은 당신에게 어떤 의미인가요? 그거에 대해서 어떻게 생각해? 어쩌면 그녀가 당신을 존경하지 않는다고 생각했을까요? 아니면 그녀가 당신을 어린아이처럼 대한다면 그것은 그녀가 당신을 나쁜 남편으로 여기거나 심지어 당신을 전혀 사랑하지 않는다는 뜻이라고 생각할 수도 있습니다. 아직은 화를 낼 이유가 없습니다. 분노는 당신의 아내가 당신을 향해 특정한 방식으로 행동해야 한다고 믿을 때 발생합니다. 어린 시절이나 청소년기 어딘가에 좋은 사랑의 아내가 되어야 한다는 믿음이 형성되었습니다. 이러한 신념을 바탕으로 당신은 아내가 당신의 신념을 이행할 것을 요구하고 아내가 그렇게 하지 않는 것에 화를 내는 것 같습니다. 예를 들어, 당신은 아내가 친절하고 유연해야 하며 모든 일에 남편의 말을 들어야 한다고 믿습니다. 그에게 명령하세요. 여기에서 아내가 지시를 하면 내가 화를 낸다는 사실에 근거한 부정적인 자존감도 발견할 수 있습니다. 그래서 우리는 실제로 분노를 일으키는 믿음에 이르렀습니다. 아내가 지시를 해서 화를 내는 것이 아니라, 아내에게는 그럴 권리가 없다고 믿기 때문에 화를 내는 것입니다. 그러한 믿음이 사고의 바탕이 된다면 가정에 문제가 해결되지 않고 쌓일 수밖에 없습니다. 이혼으로 이어질 수 있습니다. 치료에 대한 믿음을 통해 작업하면 반응을 바꾸고 상호 이해를 찾는 데 도움이 됩니다..