Si vous n'avez pas été aimé quand vous étiez enfant ou battu, grondé, comparé, vous pouvez désormais trouver quelqu'un qui vous aimera, sans jugement, sans chercher à vous corriger. Pour lui, vos défauts seront des traits, et vous voudrez en prendre soin. vous-même, aimez-vous et aimez-le, prenez soin de vous. Cet amour est entravé par les traumatismes de l'enfance, les peurs, les stéréotypes, la condamnation, les limites. Ils s'accrochent à leurs griffes comme une tique et détruisent la capacité d'établir des relations saines. Vous êtes un adulte. Vous avez le pouvoir de changer votre attitude envers vous-même et envers les autres. Tout d'abord, apprenez à vous accepter pleinement : tout le bon et le côté obscur de votre personnalité vous aidera si vous ne parvenez pas à établir le contact avec vos sentiments. , alors c'est juste ta paresse. Cela demande de la persévérance. Je regarde comment vous changez au cours du processus thérapeutique et je suis heureux. Il y a ceux qui évitent catégoriquement de s’entraîner à reconnaître les sentiments. Dès que vous avez fait un effort pour dire « c’est difficile », les résultats sont devenus puissants. Se sentir et s’accepter complètement, c’est l’amour-propre. Vous êtes beau de droit et disposez de ressources. Dans une approche psychothérapeutique centrée sur le client, l'acceptation, c'est : - être là quand une personne est inquiète et ne pas envahir son monde personnel - croire qu'une personne a la force et la capacité de s'aider elle-même ; liberté de choix et responsabilité de votre vie ; - permettre à une personne d'être qui elle est ; - la capacité d'écouter et d'entendre ; - le respect des décisions d'une personne - comprendre que les valeurs et les opinions des personnes peuvent ne pas coïncider ; une attitude calme face à l'importance de ses opinions ; - la volonté de partager ses valeurs et son point de vue ; - l'ouverture et l'acceptation d'une nouvelle expérience n'est pas un fantasme, comme le croient certains auteurs modernes. Cela peut être considéré comme un fantasme des autres si l’on n’est pas psychologiquement prêt à s’accepter soi-même et à accepter les autres. Les classiques de la psychologie croient que l’acceptation ne peut être obtenue que par une personnalité mature et holistique, dotée d’une identité stable. Ce point de vue est plus proche de moi et je l'utilise. L'acceptation est la réticence à prouver quelque chose, à convaincre, à évaluer et à condamner. Il n'y a aucune résistance en lui, ce qui demande tellement de force. La vie devient délicieuse. Lorsque vous acceptez les caractéristiques de vous-même et des autres, les limites de l'image du monde s'élargissent, des relations et une création à part entière apparaissent. Il ne s'agit pas de sacrifice et de passivité, mais d'individualité - si ce n'est pas confortable, alors je ne le ferai pas. Je gaspillerai de l'énergie à corriger les autres, mais je chercherai un moyen plus efficace pour moi-même. L'acceptation peut s'apprendre. Ce n'est pas rapide, mais c'est très précieux. Et ceux qui savent déjà recevoir peuvent donner dans le respect de l'environnement. Le chemin de l'amour et de l'acceptation commence par soi-même, avec respect et gratitude pour votre attention, votre psychologue Yulia Zhukova. © Zhukova Y. V., 2022 Si vous avez des difficultés d'acceptation ☑️ inscrivez-vous pour une consultation en messages privés ou par téléphone/whatsapp +79878657570 Il existe plusieurs endroits pour une consultation en personne du 2 au 4 janvier, à Samara. Détails en messages privés.