Come e come aiuta la psicoterapia Qualcuno dice che gli psicologi sono inutili, perché non cambiano nulla nelle circostanze: sì, nessuno psicologo talentuoso e professionale è in grado di riportare in vita un'infanzia passata? per cambiarlo infatti, uno psicologo non entrerà nella tua vita cambiando direttamente le circostanze. In questo articolo prenderò in considerazione l'assistenza psicoterapeutica nel contesto delle emozioni represse e represse. Nel processo del lavoro terapeutico, una persona comprende la verità della propria vita. Quella verità, per nascondere la quale sono stati spesi sforzi colossali. E in questa comprensione e accettazione, la dolorosa dualità viene superata. Quella dualità in cui erano nascosti i veri sentimenti, la connessione con la quale aiuta a tornare al proprio mondo dei sentimenti. Dirai che ci sono tali sentimenti lì che è una proposta dubbia immergersi in esso. Sono d'accordo, forse a prima vista questo non è davvero il paradiso. Ma nel processo di lavoro terapeutico, una persona apprende abilità che aiutano a sopportare sentimenti negativi e questa capacità di vivere e sperimentare ravviva l'anima. Sul percorso dell'immersione onesta, possono emergere sia la rabbia che la disperazione, causate dalla comprensione che l'amore e l'attenzione conquistati non erano amore e attenzione per Te, ma per quelle qualità (il più delle volte convenienti) che hai mostrato. E nasce una protesta (che spesso non è stata vissuta durante l'infanzia): ora apparirò davanti a te nella mia vera veste, ma dentro sono arrabbiato, scortese, irrequieto. E con il supporto di un terapista passa anche questo periodo. A questa parte viene assegnato un posto. Succede che non accada subito: è imbarazzante, insolito, non è chiaro il motivo. Ma col tempo nasce il rispetto per le proprie esperienze, il desiderio di dare loro spazio. Perché è importante mostrare emozioni, vivere sentimenti dà luminosità, gusto della vita. Molti adulti hanno un problema con questo perché, da bambino, non solo non ha visto esempi di persone emotivamente mature che mostrassero le proprie emozioni in modo sano. Molto probabilmente, sapeva del divieto pubblico o inespresso di manifestare i propri sentimenti. Nel corso degli anni, le emozioni represse si accumulano e il prezzo per questo autocontrollo può essere la depressione e il vuoto mentale. Facendo rivivere il mondo interiore, aprendosi passo dopo passo, avviene la guarigione: le parti che non sono riuscite ad andare d'accordo per anni vengono unite. C'è una sensazione di accettazione e pace interiore. Non è questo ciò per cui tutti aspiriamo? Il processo psicoterapeutico è un percorso meraviglioso e meraviglioso verso se stessi. Partendo dai problemi come punto di partenza, puoi dare alla tua vita nuove qualità e profondità. Buon viaggio! Se necessario, sarò felice di accompagnarvi in ​​questo percorso.