Non riesco ancora a credere di meritare di essere felice. Tutti noi vogliamo essere felici, ma a volte abbiamo difficoltà a credere che meritiamo quella felicità. Questo sentimento di indegnità può diventare un fardello pesante, impedendoci di goderci la vita. Ma ricorda, meriti davvero la felicità. In questo articolo vedremo come superare i dubbi sul tuo valore e iniziare a credere nel tuo diritto alla felicità. Passo 1: Diventa consapevole dei tuoi sentimenti. Il primo passo per comprendere il tuo valore è essere consapevole dei tuoi sentimenti. Come ha detto Carl Jung, “Ciò che non è accettato dalla mente cosciente si manifesta nella vita come destino”. Ciò significa che sentimenti di indegnità e insicurezza possono influenzare la tua vita finché non inizi a riconoscerli e a lavorare su di essi. Esplora le tue storie. La tua storia e le tue esperienze passate potrebbero aver creato sentimenti di indegnità. Cerca di capire da dove provengono. Ciò può essere dovuto all'infanzia, alle relazioni o ai fallimenti passati. Come ha detto May Angelou, "Non hai ceduto. Non hai rotto. Ricorda che la tua storia non determina il tuo futuro aspettative realistiche. Molto spesso, i sentimenti di indegnità sono associati ad aspettative irrealistiche per se stessi. Nessuno è perfetto e tutti commettiamo errori. Come ha detto Brené Brown, "La perfezione è un obiettivo irraggiungibile. Ma la ricerca della perfezione è il nostro percorso verso la crescita." Stabilisci obiettivi realistici e non aver paura di fare passi avanti, anche se sono piccoli. Passo 4: Pratica l'auto-compassione . L’autocompassione è la capacità di amare e accettare noi stessi per quello che siamo, anche quando commettiamo errori. Questa è una parte necessaria del processo di superamento dei sentimenti di indegnità. Come ha detto il Dalai Lama, “L’amore e la compassione non sono un lusso, ma una parte integrante della vita umana. Passo 5: Azione verso la felicità”. Non dimenticare che la felicità è un processo attivo. Agisci nella direzione di ciò che ti porta gioia e soddisfazione. Come disse Albert Einstein, “La vita è come andare in bicicletta, per mantenere l’equilibrio, devi muoverti”. L’azione ti aiuta ad avere fiducia nella tua capacità di essere felice. Conclusione: credi in te stesso e nel tuo valore. I sentimenti di indegnità possono rappresentare un ostacolo difficile alla felicità, ma non devono definire la tua vita. Diventa consapevole dei tuoi sentimenti, esplora la tua storia, stabilisci aspettative realistiche, pratica l'auto-compassione e lavora per raggiungere la felicità , “Ti meriti la tua felicità. "Trova il tuo valore e credi in te stesso: questo è il primo passo verso una vita più felice. Se vuoi che i tuoi bisogni, sogni e desideri diventino realtà! Contattaci! Ti aiuterò a implementarli. Iscriviti per una consulenza telefonica. 8-918-019-68-24. Oppure paga: paga per una consulenza! Inizia il tuo viaggio oggi) non rimandarlo a domani!