私たちはそれぞれ、私たちの幸福と人生の道に影響を与える可能性のある実存的側面を組み込まれて生まれています。 しかし、私たち全員がこれらの側面を理解し、その認識に基づいて意思決定を下そうと努めているわけではありません。 多くの場合、私たちは痛みや不快感を避けるためにそれらを避けようとします。 しかし、これらの側面をどれだけ否定したり回避しようとしても、それらは私たちの人生の避けられない部分であることに変わりはありません。 4 つの主要な実存的側面を見てみましょう。死です。 私たちは皆、死すべき存在であり、人生の終わりの事実から逃れることは不可能です。 死は常に人生の一部であり、遅かれ早かれ直面することになります。 多くの場合、私たちは死について話し合うことを避けたり、痛みを避けるために沈黙を保とうとします。 しかし、死を避けたり否定したりするのをやめると、私たちは次のような疑問に直面するかもしれません。「すべてが最後には終わるのに、なぜ生きるのか？」 このことは、人生の意味や不死の性質についての人々の疑問を刺激するかもしれません。 ここで私たちは存在の第二の側面、つまり無意味さに直面します。 私たちの誰も、生まれつき人生の意味を持っていません。そして、私たちはそれぞれ、自分の存在の目的と意味の問題に対する答えを独自に見つけることを余儀なくされています。 さらに、この答えは時間の経過とともに変化する可能性があり、古い意味は使い果たされたり失われたりして、空白が残る可能性があります。 人生の意味と世界における自分の位置を見つけることは、実存心理学の重要な側面です。 それは人々が自分の価値観や信念をよりよく理解するのに役立ちます。 新しい意味の源を発見したり、小さなことに喜びを見出したり、才能や情熱を伸ばしたりすることはすべて、無意味な感情に対処するのに役立ちます。 この側面は前の側面と密接に関係しています。私たちは自分の意味を探しているので、この問題に関しては非常に自由です。 ただし、自由には責任と物理的世界の制限が伴うため、負担がかかる場合があります。 私たちは自然法則に反することはできませんが、これらの枠組み内では選択の自由があります。 可能性や道はたくさんありますが、私たちは自分の決断と行動に責任を持たなければなりません。 実存心理学は、私たちに自分の選択の自由と、それに伴う自分の行動に対する責任を認識するように教えます。 この二重性を理解することは、成熟と自己決定力を育むのに役立ちます。 私たちは常に他者から離れ、誰かと完全に融合することは不可能です。 私たちの経験は他の誰かの経験と似ているかもしれませんが、それらは常にユニークなままであり、完全な理解と融合は不可能です。 どんなに親しい人であっても、私たちの間には常に埋められない溝が存在します。 私たちは一人でこの世界に生まれ、お互いを完全に知ることなく放っておかれますが、孤独感や孤独感は人間の経験の重要な側面です。 人間の心理への影響を理解することは、実存的な側面が心配や不安につながる可能性があることに対処するための戦略を立てるのに役立ちます。 心理学は、これらの感情に対処するための戦略を立てるのに役立ちます。これらの 4 つの側面を認識して受け入れることは、悲しいことや怖いことのように思えるかもしれませんが、人生にとって不可欠な部分です。 これらの側面について喜んで考えることで、世界にはある種の深さと複雑さが存在することがわかり、意識的で豊かな存在への道が開かれます。 私たちの存在に与えられたものを認識することは困難な場合もありますが、この果てしなく神秘的で美しい人生における深い自己発見、成長、そして自分自身の意味の探求にもつながる可能性があります。 それらを避けるのではなく、受け入れて理解することで、人生が空虚で表面的なものから解放されると、深い治療効果が得られ、人々は自分自身や自分の世界をより深く理解し、人生の課題に対処する方法を身につけることができます。読む！ ご相談はB17のウェブサイトからお問い合わせいただき、弊社までお越しください。