感情や感覚は、あらゆる人の精神生活の重要な要素です。 それらは、人にとって特定の出来事の重要性を経験の形で反映します。 その目的は、人間も動物も感情を経験し、生存し、成長するのを助けることです。 感情の基本的な機能: 1. シグナル伝達 - 内部のニーズが何であるかを知らせ、ニーズを満たすために特定の行動を奨励します。 適応的 - 私たちの周りの世界で何が役立つか、何が危険かを認識し、状況に適応するのを助けます。 調節 - 体内の緊張を調節し、体内に特定の反応を引き起こします（涙、笑い）。 コミュニケーション - コミュニケーションにおいて、自分のニーズに関する情報を他の人々と交換し、それらを満足させるのに役立ちます。 トランザクション分析アプローチには、5 つの基本的な感情があります。重要な何か/誰かの喪失を知らせます; 怒り（怒り、嫌悪感） - 境界線が傷つき、回復する必要があることを示します; 恥、罪悪感 - 特定の環境の規範の中での容認できない行動を示します。 - すべてのニーズが満たされているという信号です。このように、自分の感情を認識することで、自分自身と自分の周囲の世界、自分にとって何が重要で何が必要で、何が邪魔で害を及ぼすかについての情報が得られます。 感情は、既存の経験、信念、思考に関連する長期的な確立された経験です。 人生の過程において、自分の感情や感情を認識し、それらを処理し、表現し、反応できることが重要です。 そして、彼らはニーズを満たし、目標を達成するための助けとなります。人が自分の体が何を訴えているかを理解できないとき、または感情に囚われているとき、または感情の表現が望ましい結果につながらないときに、問題が発生します。 感情的および感覚的領域の認識と調整のスキルは、両親と近い環境のおかげで、出生時および幼少期から形成されます。 親が感情的に敏感で、共感的で、自分に何が起こっているのかを子供に説明し、不快な出来事を乗り越えられるようにサポートできれば、人は自分自身を理解し、自分を大切にするためにどのように行動するか、他の人との関係を構築する方法を学びます。現実には、多くの場合、親は子供がトラウマを負った結果、自分の感情に対処する方法がわからず、そのためこのスキルを子供に与えることができません。 その結果、子供は親が「許した」感情だけを抑圧し、無視し、表現することに慣れ、本当に痛いときは感情を消し、何も感じなくなるようになり、そのような人は成長するにつれて自分自身に多くの困難を抱えます。決意、人生に何を望んでいるのか、どこに移動するのかを理解すること、自分自身を大切にし、ニーズを満たすこと、社会との関係において、そして密接な関係を築くこと、トラウマの歴史と程度に応じて、心身症に苦しむこと、そして人との接触を得るプロセス。治療には数回のセッションから数か月かかる場合があります。 痛みを表現したり、ネガティブな経験を追体験したり、サポートを受けたり、自分自身や人々について新しい意見を形成したりする自由がある認識スキル、信頼できる安全な人間関係は、個人が新しく、より健康でより質の高い生活レベルに到達するのに役立ちます。.