“Pensavo di non aver più bisogno di mio figlio, di averlo perso”, ha risposto l'uomo parlando di una situazione che gli causava una grande tristezza, fino alle lacrime. Potresti rispondere con una pacca sulla spalla: “Bene, ma hai più tempo per te!” O più a sangue freddo: “Non gliene frega niente, crescerà e capirà tutto!” Ma gli psicologi competenti non instillano positività e indifferenza. Quale risposta sarebbe più rispettosa dell'ambiente? Guarda! - Pensavo di non aver più bisogno di mio figlio, di averlo perso... Dopo il divorzio, il bambino di otto anni ha iniziato a vivere con sua madre. Suo padre lo portava con sé nei fine settimana, lo chiamava tutti i giorni, ma... Il ragazzo ha parlato brevemente al telefono e l'altro giorno in genere rispondeva che era molto occupato e non aveva tempo. L'uomo ricordava quanto fossero amichevoli quando vivevano insieme: andavano a sciare, andavano in scooter, assemblavano modelli di navi da guerra e parlavano. Il padre ha riempito il vuoto dovuto alla mancanza di un buon rapporto con la moglie con un bambino. “Capisco”, ho risposto annuendo, scrivendo su un quaderno blu, “ho vissuto qualcosa di simile con mia figlia”. Ricordami, quali sentimenti hai provato? - Tristezza, come se tutta la gioia fosse scomparsa dalla vita. Tutto era stretto nel mio petto. Ignorai, con difficoltà, la citazione che usò sulla gioia da Harry Potter e il Prigioniero di Azkaban. Mi ha chiesto di ricordare, forse c'erano altre emozioni. Quindi abbiamo valutato la forza di ciascuno. Anche se prevaleva la tristezza, c’era anche rabbia (lei lo ha incastrato, non mi apprezza), ed eccitazione (dimostrerò che sono un buon padre, non come tutti questi altri). Mi sono offerto di raccogliere argomenti che confermassero il suo pensiero "Mio figlio non ha più bisogno di me" e lo confutassero: - Non gli è mai piaciuto parlare al telefono, sua madre è vicina e lui è a disagio, quando siamo insieme nel fine settimana, è lui il come prima, forse un po' più maturo, ma qui la colpa è nostra, - pausa, - Distratto! Mio figlio si è interessato al nuovo modello che gli ho regalato, sembra che lo stesse collezionando in quel momento. Ha i suoi affari, le lezioni sono le stesse... Durante la seduta abbiamo iniziato a formulare un pensiero realistico (alternativo) che ridurrebbe la tristezza (e il dolore al petto). Dato che il tempo era scaduto, gli ho chiesto di pensare da solo a un'opzione non ottimistica e non a sangue freddo. È vero, tenendo conto della probabilità che per una frazione dell'uno il cliente non abbia davvero bisogno del figlio come prima del divorzio, mi chiedo: cosa gli è successo nella terapia cognitiva? Dopotutto, la positività cieca, per definizione, spesso chiude un occhio sui fatti, ignorando la realtà. E il disinteresse rischia di aumentare la tristezza e la sofferenza mentale. L'obiettività ti consente di riprenderti e andare avanti. Sei d'accordo? (Il permesso per la pubblicazione è stato ricevuto) Per quanto riguarda te, psicologo praticante, membro del Partito Comunista Autonomo, autore dei libri Pyotr Galigabarov - Aiuto le persone che vogliono migliorare le loro relazioni! Iscriviti per una consulenza QUI.