Dall'autore: alcune cose che aiutano a mantenere il desiderio sessuale in una coppia. Cosa mantiene il desiderio sessuale in una relazione a lungo termine. - Equilibrio tra sicurezza e novità. Esther Perel, consulente familiare e autrice del libro Riproduzione in cattività, ritiene che per mantenere i desideri in una relazione a lungo termine, quando le persone stanno insieme da molti anni, è necessario trovare un equilibrio tra due bisogni fondamentali. “Da un lato, questo è il nostro bisogno di sicurezza, prevedibilità, protezione, affidabilità, fiducia, costanza: tutto questo è la nostra ancora, la nostra esperienza di vita, che chiamiamo casa. Ma anche tutti noi, uomini e donne, abbiamo un altrettanto forte bisogno di avventura, di novità, di mistero, di rischio, di pericolo, di sconosciuto, di inaspettato, di sorprendente, di viaggio, di vagabondaggio. Abbiamo bisogno di cura e passione, e desideriamo amare una persona e starle vicino, e allo stesso tempo conoscerla di nuovo e desiderarla. - Per sentirlo, devi rallentare. Il ritmo della vita moderna non lascia quasi nessuna possibilità alla sessualità di manifestarsi nella sua interezza. Dopotutto, per sentirci, assaporarlo, provare qualcosa di nuovo, ci vuole tempo. Lo psicoterapeuta francese Alain Eril suggerisce di "rallentare" - un processo simile alla meditazione, quando ci concediamo consapevolmente il tempo per sperimentare il contatto. Lentamente, facendo una pausa. - Comprendere le reciproche differenze. Ognuno di noi ha un temperamento, una storia, una fisiologia diversa. Per uno, iniziare non è difficile; per un altro, sono necessari contesto e condizioni speciali. Emilia Nagoski, autrice del libro “Come vuole una donna”, divide convenzionalmente le persone in quelle il cui “gas” funziona bene e quelle il cui “freno” funziona. Per quelle persone con un buon "gas", che sono rinvigorite dallo stress e diventano sessualmente attive, ma perdono il piacere senza avere il tempo di goderselo, consiglia di non premere il gas, ma di togliere condizionatamente il piede. Consentire che il processo avvenga, cogliendo l’onda ed essendo consapevoli del processo. Per coloro che hanno più "freno" - perdono il desiderio per qualsiasi fattore o altra situazione, odore, luce accesa, persino piedi freddi, l'autore consiglia di creare un contesto. L'ambiente, cosa ti piace, cosa è meglio, quanto tempo ti serve per rilassarti e sintonizzarti sul sesso, cosa aumenta il desiderio, cosa spegne: questo è ciò che crea il contesto. E quando i partner conoscono il "gas" e il "freno" dell'altro e sono pronti a incontrarsi a metà strada, allora il piacere della comunicazione è inevitabile. - Comunicazione sessuale Una coppia che fa l'amore spesso non è scene di un bel film erotico, ma momenti di imbarazzo, imbarazzo, imbarazzo e silenzio. Se, anche nella situazione più difficile, i partner sono pronti a incontrarsi a metà strada, parlare, discutere, sostenere e talvolta trattare ciò che sta accadendo con umorismo, allora questa comunicazione sessuale promuoverà la fiducia e la ricerca creativa congiunta. - Fantasie La psicoterapeuta francese Brigitte Martel parla dell'importanza delle fantasie nella vita quotidiana dei partner che stanno insieme da molto tempo. Le fantasie ci danno l'opportunità di essere quello che non siamo, di sentire l'energia del desiderio, di sostenerlo quando i partner hanno ritmi diversi. È importante che alcuni di essi non debbano necessariamente essere incarnati, ma possano alimentare perfettamente la nostra sessualità. - Pratiche tantriche Con l'avanzare dell'età, il nostro corpo, i processi fisiologici e la nostra sessualità cambiano. Il tantra sessuale è solo una parte di un enorme strato di grande insegnamento, che mira a padroneggiare l'energia sessuale, dove con l'aiuto di un partner puoi ottenere non solo l'orgasmo, ma un'energia di qualità diversa, che porta al potere e alla longevità. Elina NovgorodtsevaContatti: E-mail: [email protected] Fissa un appuntamento per un appuntamento personale e una consulenza remota (Viber, WhatsApp): +7-916-346-55-24