자신을 믿는다는 것은 무엇을 의미합니까❓😬 심리학자들은 종종 다음과 같이 말합니다. "자신을 믿고, 자신의 말을 듣고, 자신이 되어야 합니다." - 그게 무슨 뜻인가요? 그게 나야? 친절하고 배려심 많고 동정심 많은 사람은 나입니까? 아니면 화를 내고 자신의 경계를 위협적으로 지키는 사람입니까? 어떻게 이해합니까 ❓😬 순전히 이론적으로는 모든 것이 아주 간단하게 들립니다. 우리 머리에는 일반적으로 두 가지 목소리가 있습니다 (순수한 정신 분열증이 시작되는 곳입니다. 용서하세요). 1 ️⃣ 첫 번째는 우리의 필요, 충동, 욕망, 감정의 목소리입니다. 여기에서 우리는 먹고, 놀고, 소통하고, 쉬고, 사랑하고, 그 사람에게 그렇게 손을 흔들고, 나가서 빗속에서 춤추고, 여행하고, 화내고, 슬프고, 행복하고, 달리고, 즐기고 싶습니다. 2️⃣ 두 번째는 우리가 발전하고 성장하는 과정에서 배운 중요한 어른들의 목소리입니다. 그리고 현실에서 이 목소리는 비판적이고, 정죄하고, 수치심을 주고, 불신하고, 제한하고, 비난하고, 꾸짖고, 겁을 주고, 심지어는 죽이는 목소리를 내는 경우가 매우 많습니다. 물론 도덕적으로는 그렇지만 그것이 더 쉽게 되는 것은 아닙니다. 그러면 자기 자신이 된다는 것은 원래 나에게서 태어난 첫 번째 목소리를 듣는 것을 의미한다는 것이 밝혀졌습니다. 충동, 에너지, 욕망, 감정, 감정의 형태로, 무언가를 하거나 말하고 싶은 욕구가 얼마나 갑자기 나타날 수 있는지, 어떤 느낌이 갑자기 나타날 수 있는지 한 번 이상 알아차렸지만 즉시 "자신을 하나로 모으세요"라고 말합니다. 자신이 "필요 없음"또는 한마디로 충동을 소멸시킵니다. 이것이 당신의 목소리 1과 2입니다. 모든 것이 분명한 것 같습니다. 그러나 이는 단지 이론적인 것에 불과합니다. 실제로 모든 것이 훨씬 더 복잡합니다. 때때로 우리는 무엇이 내 것인지, 무엇이 아닌지를 들을 수 없습니다. 때때로 우리는 우리 자신, 심지어 우리 몸까지도 신뢰하는 방법을 모릅니다. 그리고 우리는 많은 두려움과 불안을 느낍니다. 때로 우리는 우리를 비판하고 수치스럽게 만드는 우리 내면의 어른들을 '패배'할 수 없습니다. 이 모든 것이 우리가 자발적이고 성실하게 살아 있는 것을 허용하지 않습니다. 마치 우리가 평생 동안 지겨워했던 양복이나 갑옷을 입고 있었던 것과 같습니다. 어떻게 해야 할까요? 자신의 말을 듣고, 자신의 감정과 가치에 대한 지지를 얻고, 살고 소통하는 새로운 방법을 구축하십시오. 그리고 저는 이 길을 따라 여러분을 도와드리게 되어 진심으로 기쁠 것입니다. WhatsApp (8927-179-4056)으로 저에게 편지를 보내주세요. 우리는 함께 움직일 것입니다.