Oh, de quoi ne suis-je pas jaloux ! Et tout le monde est jaloux. J'ai 30 ans, en regardant parfois mes jeunes collègues, je pense qu'à 23 ans ils ont déjà plus de succès que moi, et mon train part déjà. Mais seulement ils ont 23 ans, ils ont grandi et sont devenus dans un monde différent, différent du mien. Oui, et nous avons tous vécu différemment, certains ont travaillé jusqu'à s'épuiser, certains étaient simplement intelligents et vifs d'esprit, et certains ont été amenés par leurs parents et ont donné les bases de leur développement. Suis-je pire qu'eux ? Non, je ne pense pas, je pense que j'ai mon propre chemin. Mais c’est tellement difficile de ne pas regarder autour de soi parfois. Pourquoi nous comparons-nous aux autres ? Ce besoin repose sur le fait que pour former l’estime de soi, nous avons besoin de certains critères. Se comparer aux autres nous aide à nous relier, ainsi qu'à nos qualités, à d'autres personnes de statut social différent, à comprendre quelle place nous occupons dans la société et à tirer certaines conclusions sur nos succès et nos réalisations. Mais l’herbe des voisins est plus verte et le soleil brille davantage sur leur propriété… C’est sur fond de cette comparaison que se fonde l’envie. Il nous semble qu'une autre personne possède ces qualités que nous n'avons pas, mais que nous souhaitons vraiment avoir. Cela nous affecte particulièrement fortement si un territoire qui nous tient à cœur est touché. Par exemple, étudier (ici j'étudie tout le temps et j'ai du mal à réussir l'examen, mais elle n'y est pas allée du tout et réussit tout avec un A), ou dans les relations (ici mon mari offre des cadeaux à son amie, mais mon ami ne peut même pas m'apporter des fleurs comme ça). Dernièrement, j'ai constaté une attitude particulièrement respectueuse dans le domaine de la carrière. Avec l'avènement des blogs et des grosses sommes d'argent dans ce secteur, de nombreuses personnes ont commencé à vraiment souffrir d'envie. D’ailleurs, avez-vous remarqué que plus une personne est proche de vous selon des critères de comparaison, plus elle évoque des émotions intenses ? Mais si, par exemple, c'est une sorte de Beyoncé, alors tout va bien - bravo femme, elle travaille. D’où cela peut-il se développer ? Il existe de nombreuses options, mais fondamentalement, les bases de l’estime de soi sont posées dès l’enfance. L’habitude constante de se comparer aux autres peut être instaurée par des parents qui, par exemple, pour se motiver, ne cessent de se lamenter : « Ton camarade de classe n’a que des A, mais pourquoi ne peux-tu pas étudier correctement ? L’enfant commence à comprendre l’amour de ses parents comme conditionnel : ils m’aiment, puis quand j’obtiens quelque chose, mon critère de réussite n’est pas moi-même, mais le garçon du voisin. Cela signifie que toutes mes réalisations doivent correspondre aux réalisations de certaines personnes. Appelons cela le syndrome du « fils de l'amie de la mère »). Qu'avons-nous quand nous serons grands ? S'il n'y avait pas d'autres adultes significatifs qui pourraient vous parler de leur amour inconditionnel et vous féliciter pour vos réussites, vous soutenir malgré vos erreurs, alors tout ira bien. Sinon, l’estime de soi est liée à certaines conditions : je vais bien quand je réussis quelque chose, ou je vais bien quand je fais du sport et que j’ai l’air en forme. En général, pour comprendre que vous valez quelque chose, vous devez faire quelque chose. Tout peut être complètement différent, ce n'est qu'un exemple. Mais comme c'est cool de s'asseoir avec des amis et de discuter de connaissances. L'envie est une douleur causée par le bonheur des autres. Physiologiquement, il s'agit précisément de douleur ; au moment de l'envie, la même section du cerveau est activée qui est activée lors de la douleur physique. En même temps, la jubilation active la même section responsable du bonheur et de la joie. Parfois, nous percevons même le malheur d’autrui que nous enviions comme une réussite personnelle. Alors pourquoi envions-nous autant si ça fait mal ? Eh bien, nous ne pouvons nous empêcher de comparer, comme nous l’avons découvert. Et aussi parce que l’objet de l’envie n’est pas qu’un objet. C'est le résultat de mes réalisations, un indicateur de mon épanouissement, de ma réussite dans tel ou tel domaine. "Mon mari donne des cadeaux à son ami, mais ne me donne pas les miens" - cela signifie que leur relation est meilleure et plus forte que la mienne. Et les cadeaux ne sont pas seulement des avantages matériels, ils indiquent que je ne suis pas digne d'un tel traitement, que je ne suis pas assez bon. C'est là que ça fait mal. Tout va mal, nous comprenons. Mais que faire ? Je soulignerais trois formes d’envie. – L’envie, au nom de la « justice » – dévalorisant généralement « il est juste riche »!