저자 제공: 상호의존성이 무엇인지 주제에 대한 짧은 기사입니다. 간단하고 이해하기 쉬운 언어로 작성되었습니다. 상호의존성은 다른 사람의 행동, 감정, 반응에 의존하는 것입니다. 정의가 가장 정확하지는 않지만 다른 중독과 마찬가지로 매우 간단하고 이해하기 쉽습니다. 모든 중독의 끝은 똑같습니다. 바로 죽음입니다. 이것에 대해 이야기하는 것은 흥미롭지 않습니다. 예, 사실 시작에 대해서도 그다지 중요하지 않습니다. 왜냐하면 우리는 이미 성인이고 모든 것이 어떻게 시작되었는지에 대한 단순한 지식만으로는 우리의 삶을 "지금 여기"에서 근본적으로 바꾸는 데 도움이 되지 않기 때문입니다. 그렇다면 상호의존성이라는 질병을 어떻게 발견할 수 있을까요? 충분히 쉽습니다. 그러한 의존의 결과를 설명하기 위해 당신의 삶에서 몇 가지 예를 제시하는 것으로 충분합니다. 누구나 그러한 상황을 12번 이상 겪게 될 것입니다. 사실, 기억해야 할 때 기억은 갑자기 흔적을 지웁니다. 앞으로 그러한 의존은 매우 위험하다고 말하고 싶습니다. 첫째, 이 질병에 걸리면 자신을 건강한 사람으로 자신있게 진단할 수 있습니다. 즉, 문제가 보이지 않을 것입니다. 둘째, 상호의존성은 힘, 돈, 시간, 인간관계 등 많은 자원을 차지합니다. 셋째, 이 질병이 완화되지 않으면 실제로 수명이 단축될 수 있습니다. 그런 상황, 당신이 정리했어요. 그러나 당신은 그 결과에 만족하지 않았습니다. 그리고 전화를 끊은 후에도 계속해서 이 사람과 “대화”를 합니다. 당신이 옳았다는 것을 그에게 증명하십시오! 그리고 이 과정은 한 시간, 하루, 심지어 며칠이 걸릴 수도 있습니다. 그리고 당신은 할 일을 하고 있지 않고 같은 대화를 100번이나 반복하느라 바쁩니다. 그리고 당신은 멈출 수 없습니다. 동시에 당신은 두려움, 분노, 불안, 수치심, 죄책감, 분노를 느낍니다. 예 2. 공개적으로 질투하는 친구가 있습니다. 당신은 그녀가 매우 성공하고 그녀의 삶의 모든 것이 잘 될 것이며 그녀가 곧 결혼할 것이라는 "고정된" 생각을 가지고 있습니다. 그리고 그녀의 결혼에 대한 생각은 강박적으로 변합니다. 따라서 소셜 네트워크에서 새로운 사진을 볼 때마다, 낯선 사람으로부터 이 소녀에 대한 소식을 들을 때마다 그녀가 확실히 결혼할 것이라는 생각이 떨리게 됩니다. 당신은 외로움, 부끄러움, 죄책감, 좌절감, 무력감을 느낍니다. 그리고 그 소녀에게는 남자 친구가 전혀 없을 수도 있습니다 J. 예 3. 때때로 가족 구성원이 아플 때가 있습니다. 그리고 가능한 한 빨리 치료하려고 열심히 노력합니다. 당신은 많은 약을 구입하고 (절반은 필요하지 않으며 대부분은 환자가 사용하지 않음) 약을 복용하도록 지속적으로 상기시키고 환자의 상태를 악화시킬 수 있는 요인으로부터 약을 보호합니다. 그러나 이에 대한 반응으로 당신은 바로 이 환자의 분노와 그의 저항, 그리고 당신의 활동에 대한 방해 행위를 받게 됩니다. 나는 그런 슬픈 이야기로 당신의 의식을 과부하시키지 않을 것입니다. 요점은 이렇습니다. 우리가 이 질병에 걸리면 우리는 모든 사람과 모든 것에 대해 매우 비우호적이고 화를 내며 증오하게 됩니다. 우리와 의사소통하는 것이 불쾌해집니다. 우리는 태도, 신뢰, 기쁨을 잃습니다. 세 가지 예 모두에서 기쁨 기둥의 긍정적인 감정은 단 하나도 없습니다. 순수한 두려움, 분노, 수치심, 죄책감 이 네 가지 감정이 당신의 삶에서 가장 자주 사용된다면 당신은 상호의존성을 갖고 있을 가능성이 높습니다. 내 후속 기사에서 이를 사용하여 무엇을 할 수 있는지와 이 상태에 대해 작업하는 방법에 대해 읽어 보십시오..