Ognuno di noi ha un'idea delle emozioni, poiché sono parte integrante di qualsiasi attività mirata. Grazie alle emozioni, siamo in grado di valutare i nostri bisogni fisiologici che devono essere soddisfatti. La valutazione delle emozioni è sempre individuale e le sensazioni emotive aiutano a determinare la necessità e ad agire in modo mirato. Lo stress è uno stato mentale speciale che è direttamente correlato alla manifestazione delle emozioni e si riflette nella struttura cognitiva, motivazionale e volitiva della personalità di una persona. È la reazione del corpo alle peculiarità della relazione tra una persona e il mondo che la circonda. Lo stress a lungo termine può essere definito come uno stato di tensione emotiva che porta alla deformazione delle qualità personali di una persona e le emozioni aiutano a valutare rapidamente la realtà , che comporta conseguenze negative per il corpo. Cioè, la sensazione di dolore ti costringe a intraprendere le azioni appropriate per liberartene. Ne consegue che le emozioni svolgono un ruolo adattivo. Il progresso ha contribuito a sviluppare una struttura eccezionale di emozioni che, a seconda della situazione, svolge una funzione di compensazione. Quando proviamo un sentimento di paura, appare una reazione difensiva. In una situazione di stress prolungato, una persona è suscettibile all'emergere di qualità psicologiche e sociali negative. Diventa irascibile, permaloso e diffidente. Oppure, al contrario, potrebbe apparire un'eccessiva creduloneria, che sarà dannosa nel caso in cui sia necessario difendere il proprio punto di vista o proteggere se stessi e i propri interessi. Essere sotto stress prolungato, ad esempio, a causa di una comunicazione sfavorevole, di una persona inizia gradualmente a deformarsi e diventa eccessivamente emotivo. Questo fattore risveglia qualità estremamente negative, nonostante il fatto che lo stress sia in una certa misura inerente alla nostra fisiologia. E può essere considerato una parte della nostra vita. Tuttavia, lo stress prolungato è tossico per chiunque. Il decorso dello stress a lungo termine può avere una forma latente e riflettersi in cambiamenti negli indicatori di adattamento, che possono essere registrati solo utilizzando metodi speciali. Dal punto di vista di un approccio sistemico, l'attenzione è focalizzata sull'esperienza dello stress a lungo termine cambiamenti negativi nella personalità di una persona. E l'incapacità di superare lo stress porta a gravi malattie patologiche.