Il existe une opinion selon laquelle vous devriez contacter un psychologue lorsque vous êtes complètement perdu, et si vous allez chez un psychologue pour une raison quelconque, vous pouvez devenir dépendant et perdre votre indépendance. Je pense que, comme toujours, le monde n'est pas noir et blanc et tout n'est pas si simple. Essayons de considérer les options quand vous devriez consulter un psychologue et pourquoi vous pensez au même problème, à la même situation, à la même question. et encore et encore et faire peu de progrès. Vous le retournez encore et encore, peut-être en prenant une décision ou une autre. Prendre une décision n’apporte qu’une confiance temporaire, révélant peut-être une autre pièce du puzzle, mais elle n’est pas définitive et ne fournit donc pas de soutien fiable. Par exemple, ai-je fait la bonne chose à ce moment-là, est-ce que cela valait la peine de le dire, tout aurait-il pu être différent. La situation décrite n’est en aucun cas critique ni très douloureuse. Et pourtant, en y revenant constamment dans nos pensées, nous gaspillons notre énergie mentale à rejouer et « en quelque sorte » à essayer de résoudre cette situation encore et encore. Je dis « en quelque sorte » parce qu’il est très probablement impossible de résoudre cette situation par vous-même pour le moment, vous avez besoin d’un regard différent, d’une nouvelle perspective, ou une expérience a été manquée et cela bloque tout le processus. Cette condition ressemble à un léger nez qui coule. Rien de bien méchant, mais cela affaiblit chaque jour un peu le système immunitaire. Très probablement, dans une telle situation, vous n'aurez besoin que de quelques rendez-vous avec un psychologue. Il y a un aspect dans votre relation avec vos proches (conjoint, parents, frère, sœur, etc.) qui ne vous convient pas. Il peut s'agir de demandes d'aide à la datcha, d'une attention insuffisante de la part d'un partenaire (conjoint), de désaccords sur certaines questions quotidiennes. De tels points de divergence d’intérêts ne sont pas si critiques qu’on puisse dire que cela rend les relations mauvaises et inadaptées. Non. Mais cela affecte toujours la qualité des relations et d’autres manières. Par exemple, la lutte contre les voyages à la datcha pour les enfants déjà grands les éloigne de leurs parents pendant la saison de datcha et empêche les deux parties d'entretenir de bonnes relations. C’est d’autant plus offensant que cela ne semble pas être une question de vie ou de mort. Cependant, l'intensité peut augmenter. Ici, nous pouvons déjà parler de 5 réunions, par exemple, et très probablement la conversation lors du rendez-vous avec le psychologue portera sur les limites. Le fait est que c’est une cause très fréquente de nombreux problèmes avec les proches. Et dès que les limites sont rétablies, les relations s’améliorent, la respiration devient plus facile et il y a moins de ressentiments et de malentendus. Selon la profondeur du problème, vous aurez peut-être besoin de l'aide d'un psychologue pendant un certain temps pour maintenir les limites déjà établies, car Il faut du temps pour que les changements s'installent fermement dans nos vies. En général, les relations avec les proches sont le sujet le plus courant pour lequel les gens se tournent vers un psychologue. Et pour une bonne raison. Bien sûr, il est important que les relations avec ceux qui nous sont les plus proches, avec qui nous passons la plupart de notre temps et avec qui nous partageons nos joies et nos peines, soient vraiment proches de nous et que ces relations nous apportent des ressources, du soutien, de l'inspiration et pas un mal de tête. Les causes des problèmes dans les relations avec un partenaire ou un parent peuvent nécessiter un travail plus approfondi et davantage de réunions. Cependant, cela ne signifie pas que la thérapie durera nécessairement des années et que le résultat sera à peine perceptible. Les changements qualitatifs dans les relations avec vos proches (conjoints, parents) affectent toute la vie d’une personne, voire sa santé et sa carrière. Il est donc difficile de surestimer la contribution à ces relations. De plus, plus une personne est proche de nous et plus nous sommes profondément entraînés dans cette relation, plus il nous est difficile de considérer quelque chose nous-mêmes, et encore moins de le changer. En travaillant sur les relations enfants-parents et conjugales/partenaires, un psychologue, à mon avis, est tout simplement une personne irremplaçable. En conséquence, un tel travail vous offrira des années de vie heureuse dans des relations étroites avec vos proches. J'ajouterai qu'en plus d'améliorer directement les relations avec les proches, une thérapie réussie peut conduire à une grossesse tant attendue ou à une sortie d'une relation douloureuse de dépendance. Cependant, en plus des relations, il existe aussi..