La tecnica di installazione dell'ancoraggio può essere descritta passo dopo passo. Innanzitutto determiniamo che tipo di ancoraggio fisseremo, visivo, uditivo o tattile, a seconda del tipo di cliente che abbiamo di fronte. Se questo non può essere determinato o è difficile, è possibile installare un ancoraggio tattile, è più probabile che sia efficace, oppure rinforzare l'installazione con due ancoraggi, tattile e visivo. (Di seguito farò un esempio pratico). L'ambiente nella stanza dovrebbe essere invitante, calmo e il più sicuro possibile per il cliente, in modo che possa rilassarsi e immergersi nello stato emotivo evocato. L'ancora può essere posta sulla fissazione di un'emozione positiva, in questo caso gli schemi saranno più semplici prenderemo in considerazione l'opzione quando avremo bisogno non solo di evocare un'emozione positiva, ma di verificare se questa risorsa è sufficiente per compensare e coprire quella negativa; emozione che sorge nel cliente in una determinata situazione. Per fare questo, chiediamo al cliente di rilassarsi e di immergersi mentalmente in quella situazione, di ritornare a quelle circostanze che gli causano emozioni negative. Ad esempio, la richiesta di un cliente di dargli fiducia prima di parlare pubblicamente in una riunione perché sta vivendo una grave ansia e ansia. Chiediamo al cliente di immergersi nel momento dell'incontro, immaginare chiaramente l'ambiente in cui ora avrà bisogno di parlare, in cui tutti gli occhi sono puntati su di lui, e lui è al centro dell'attenzione, sentire come aumenta il suo battito cardiaco , appare il sudore, come aumenta l'ansia, le nostre mani si raffreddano, la nostra gola si secca... Non appena vediamo che il disturbo ha raggiunto il suo apogeo, possiamo risolverlo con un'ancora, ad esempio toccando la spalla sulla Sinistra. È importante ricordare chiaramente le ancore posizionate per utilizzarle efficacemente nel proprio lavoro e non confondere quale ancora è lo stimolo per quale reazione. Registriamo lo stato di disagio e di ansia al culmine della sua manifestazione. Registriamo il tocco. E cambiamo la situazione, se c'è una tale opportunità, ci spostiamo in un altro angolo della stanza, questo non è necessario, ma aiuterà il cliente a passare da uno stato all'altro più velocemente e più facilmente. Ora il nostro compito è mettere un'ancora di risorsa, che dovrebbe provocare uno stato di emozione positiva, con una forza che compensi un attacco di ansia prima di parlare in pubblico durante una riunione. Ma prima dobbiamo fare un'interruzione, in altre parole, portare il cliente in uno stato neutrale, distrarlo, spostare la sua attenzione, raccontare una barzelletta, rivolgere lo sguardo su qualcosa, muovere il mouse del computer, porre una domanda inaspettata, ecc. Solo dopo chiediamo al cliente di immergersi nei ricordi di un evento piacevole, quando si è sentito il più sicuro, a suo agio, accogliente possibile... Descrivi questo luogo, il tempo, l'odore, la musica, forse, l'atmosfera, tanti dettagli il più possibile, ne abbiamo bisogno affinché il cliente possa immergersi in questo momento del passato e provare un'emozione abbastanza brillantemente positiva. Se l'emozione è debole, non saremo in grado di fissarla con un'ancora, poiché una delle regole per un ancoraggio di successo è proprio quella di installare l'ancora proprio al culmine dell'emozione. Non appena viene raggiunto lo stato emotivo necessario, lo fissiamo con un'ancora. Lo posizioniamo, ad esempio, toccando il lobo dell'orecchio sull'altro lato del corpo. È bene posizionare le ancore positive e negative su diversi lati del corpo, soprattutto se sono presenti più ancore o un complesso di ancore, per non confondersi. Dopo aver fissato l'ancora è necessario verificarne il funzionamento e l'efficacia. Come farlo? Evochiamo la prima emozione negativa nel cliente attraverso il primo set di ancoraggi: la spalla. Osserviamo se l'ancora ha funzionato, se vengono causate ansia ed eccitazione, lo determiniamo visivamente dal cliente, dalle sue espressioni facciali e dai suoi gesti, e il cliente stesso può dire al terapeuta le sue condizioni. Se lo stimolo ha portato al verificarsi della reazione necessaria, possiamo verificare l'efficacia dell'ancora principale, che comporta la compensazione di questo stato, mediante il verificarsi/