Que sont les ressources et où les obtenir ? De nos jours, on entend très souvent des conversations sur les ressources. Pour être honnête, jusqu’à ce que j’aie terminé ma formation en psychologie, je ne me posais même pas cette question et je ne pensais même pas à ce qu’étaient ces ressources et où les obtenir. Bien sûr, à l’école, nous avons tous étudié le concept de ressources naturelles, mais il s’avère que les humains ont aussi leurs propres ressources qui doivent être reconstituées. Alors comprenons le concept de ce qu’est une ressource ? Une ressource, c’est la force intérieure d’une personne, son potentiel, tout ce qui nous soutient et nous donne de la force. Tout le monde dispose de ces ressources, mais tout le monde ne sait pas ce qu’elles sont et comment les utiliser. Une personne dispose à la fois de ressources internes et externes. Les ressources internes comprennent nos sentiments, nos émotions, en général, tout ce que la nature nous a inculqué, les humains, et qui s'est accumulé en nous au fil des années de notre vie. Il est plus facile de dire que c'est notre monde intérieur. Je vais donner plusieurs exemples des ressources internes que nous possédons tous, ce sont les connaissances que nous avons acquises, nos capacités, nos compétences acquises, notre expérience de vie, nos intérêts, nos capacités (inclinations), notre caractère, notre tempérament, nos états émotionnels et mentaux et bien d'autres. plus. Les ressources internes sont ce qui nous aide à surmonter les difficultés de la vie, à avancer vers le succès, vers notre objectif. Pour que nous puissions atteindre notre objectif fixé et souhaité dans la vie, notre corps a besoin de ressources internes, sans elles, nous ne pouvons tout simplement pas atteindre le résultat souhaité, car nous n'avons pas assez de force, nos ressources internes se tariront afin de reconstituer les ressources. les ressources internes pour nous, les ressources externes viendront à notre secours. Qu'en est-il des ressources externes, à partir desquelles nous allons reconstituer notre monde intérieur, pour ainsi dire, faire le plein ? Oui, et nous avons besoin de faire le plein, aussi drôle et ridicule que cela puisse paraître. Voici donc quelques exemples où nous pouvons puiser nos ressources internes : amis, parents, collègues, passe-temps, travail préféré, livres, tout le cercle social. Il semblerait que ce soient des « choses » ordinaires pour nous, mais combien d'énergie elles nous donnent pour réaliser davantage ce que nous voulons. Beaucoup dans leur vie ont été confrontés à un tel phénomène après une dure journée de travail difficile, et surtout là-bas. Il y a des relations tendues dans l'équipe au travail, vous rentrez chez vous sans force, comme si toute votre énergie vous avait été aspirée. Et avec les éloges de « à quel point je suis fatigué », ils sont simplement tombés sur le canapé et ne voulaient absolument rien, juste pour que personne ni rien ne les dérange pour le moment. À l’heure actuelle, quelques-uns comprennent seulement que leurs ressources sont épuisées et qu’ils doivent les reconstituer. Chacun restitue ses ressources différemment, sans même s’en rendre compte. Par exemple, après une dure journée de travail, j'aime boire une tasse de thé vert avec quelque chose de sucré et pour qu'à ce moment-là personne ne me dérange, juste moi, du thé et des bonbons. Je reçois également une charge de ressources très puissante de la part de mes enfants. Le simple fait de regarder ensemble un dessin animé ou un film familial vous donne un formidable regain de ressources. Pour certains, afin de reconstituer leurs ressources, ils ont besoin de passer littéralement quinze à trente minutes de solitude et de silence. Certaines personnes, au contraire, ont besoin d'une compagnie bruyante et joyeuse, mais pour d'autres, un repas savoureux suffira. Lorsque vos ressources seront reconstituées, vous ressentirez immédiatement un élan de force, une amélioration de votre humeur et une envie de continuer ce que vous avez commencé ou de faire quelque chose de nouveau. Prenez soin de vous, aimez-vous et n'oubliez pas de prendre soin de vous. toi-même. Si vous ne prenez pas soin de reconstituer vos ressources internes, personne ne le fera. Soyez toujours positif, cela vous aidera à accepter toutes les difficultés et à y faire face ! Pour ceux que cela intéresse, je peux vous apprendre à utiliser correctement vos ressources et où en trouver de nouvelles..