TUTTE LE IMMAGINI SONO PRESE DA FONTI APERTE Perché non puoi lasciare un piatto usato nel lavandino e che caos questo schema porterà nella vita Ho osservato uno schema spaventoso molte volte in seguito pulizia della cucina Il processo è completo. Tutto è scintillante, mi sento benissimo, è ora di rilassarsi e bere un tè. Per il tè di solito c'è una sorta di dolcetto gustoso (su un piatto). E così, un attimo dopo aver pulito e bevuto il tè, ho messo il piatto nel lavandino con il pensiero: “È uno solo, lo sciacquo poco dopo”. Questo “dopo” non arriva mai. Prima che possa battere ciglio, io o i miei familiari abbiamo ammucchiato altri piatti e tazze nel lavandino. Dopotutto, c'è già un piatto lì, quindi non devi lavarti adesso. Nonostante il fatto che, nel caso del lavandino vuoto, il mio amico di solito lavasse gli utensili dopo se stesso. Di conseguenza, era come se non ci fosse stata alcuna pulizia. La mia fase del “risciacquo velocemente” si trasforma nella fase “wow, quanti piatti, li lavo dopo”. Lavare un nuovo intero lavandino di piatti è un compito che richiederà 10-20 minuti, il che provoca sabotaggio in me (e nella mia famiglia). Pertanto, viene rimandato fino a quando i piatti in casa non saranno completamente scomparsi. Un circolo così vizioso. Solo un piatto sporco “mi ha dato il permesso di non lavare un paio di utensili in più” subito dopo aver mangiato, ma di mettere la questione nel dimenticatoio e continuare ad accumulare piatti. Quando ho notato questo, ho iniziato ad analizzare: dove altro nella mia vita se avessi visto questo modello di comportamento. La risposta è arrivata immediatamente. Quando ho seguito una dieta rigida per 2-4 mesi, dopo 1 fetta di pizza sono diventato goloso. E ha guadagnato ancora più peso. Dopo 1 fetta di pizza per cena, c'era cioccolato a colazione, pizza avanzata a pranzo e una cena abbondante e grassa. Dato che oggi ho un pasto leggero. Solo che questo pasto imbroglione non è finito, è durato mesi e al corpo sono apparse di nuovo le rughe. La frase chiave in questo discorso è "DA QUANDO HO GIÀ INIZIATO". Una volta che inizio, non riesco a fermarmi. Ciò include guardare programmi TV, mangiare cibo spazzatura, prendersi una pausa dall’allenamento, rimandare importanti compiti lavorativi e realizzare il mio pieno potenziale. La condizione è estremamente pericolosa (per coloro che cercano la crescita personale e il miglioramento della qualità della vita). Quali conclusioni ho tratto per me stesso? Ora lavo il piatto subito dopo aver mangiato. Ed è con queste piccole azioni che questo schema comincia a trasformarsi in qualcosa di più produttivo. Dietro un piatto pulito c'è un corpo sano e snello e soddisfazione. Metaforicamente parlando, ovviamente. Se noti di avere la “sindrome del piatto sporco”, ti invito alle mie consultazioni. Puoi lavorare con questo se ti dà fastidio, come ha fatto con me. Amore e baci, Ksenia Cosmos❤