Quante volte ti senti “male” e non fai nulla? Spesso, di fronte a situazioni in cui ci sentiamo “male” e che non possiamo in alcun modo controllare, ci proviamo? ottenere sostegno dagli altri, perché lo stato che sperimentiamo in un dato stato “cattivo”, sia esso tristezza, ansia, irrequietezza, ecc. a volte è così insopportabile e grave che è abbastanza difficile affrontarlo da solo. Tuttavia, quando ti rivolgi agli altri per chiedere aiuto, puoi spesso sentire qualcosa del tipo "tutti in qualche modo convivono con questo, e tu puoi gestirlo". Devi solo abituarti, buttare via i brutti pensieri e buttarti a capofitto nelle tue attività: studio o lavoro, puoi costruire una famiglia, avere un figlio e poi non avrai tempo di sentirti come sei, non c'è Non è il momento di piangersi addosso, bisogna vivere una vita ordinaria e non distinguersi. Ma quanto è efficace questo modello di comportamento? Cosa mi succederebbe se, invece di risolvere una situazione problematica, passassi a un’altra attività e allontanassi i cattivi pensieri? Perché scegliamo di dimenticare noi stessi, i nostri sentimenti e le nostre esperienze per mantenere un'immagine di una vita “normale” e non distinguerci dalla massa Sicuramente chi ti circonda non vuole che tu viva tutte queste esperienze negative, ma sì? darti una risposta alla domanda “cosa Sfortunatamente, neanche loro possono farci nulla, quindi offrono le strategie che usano loro stessi. Diventa più facile per loro? Diventerebbe più facile se, invece di curare una frattura, smettessi semplicemente di pensarci e spostassi la tua attenzione su un altro tipo di attività? Questo metodo per uscire dalla situazione è discutibile, perché una frattura guarita in modo storto causerà in seguito un disagio ancora maggiore, nonostante il fatto che col tempo il dolore diventerà familiare e meno evidente. Il metodo sopra descritto per uscire dalla situazione non lo è mirato ad una soluzione fondamentale del problema, ma piuttosto ad evitare proprio quel “cattivo”” che la situazione comporta. Sulla base di ciò, la conclusione segue quando incontriamo situazioni in cui proviamo tristezza, ansia, preoccupazione, ecc. il modo migliore per risolverlo sarebbe non cercare di passare a un'altra attività, cercando di soffocare le esperienze, ma, al contrario, cercare e lavorare con le cause profonde da cui nascono in te stesso e ammettere che c'è bisogno di aiuto, chiedere questo aiuto è, forse, l'unica via d'uscita per RISOLVERE la situazione problematica.