Dall'autore: Spesso sentiamo sia dai clienti che dagli sconosciuti che sono depressi, che sono stressati e allo stesso tempo non sanno dire perché la pensano così o perché hanno già fatto una diagnosi oppure un'altra. Ciò ha influenzato il desiderio di scrivere un articolo con una descrizione più dettagliata in un linguaggio semplice e senza terminologia, su quali condizioni ha una persona, come colpisce e cosa esattamente può essere considerato uno stato di depressione, che richiede un'attenzione più seria e tempestiva, in primo luogo innanzitutto, dal lato della persona stessa La dinamica dello stress può essere suddivisa in 3 fasi: 1. Fase di allarme Questa è una reazione rapida e breve a qualsiasi modifica. Maggiore è il cambiamento, maggiore è lo stress. Per gli esseri umani, questa fase è abbastanza confortevole. Lo stato è più simile a una sorta di eccitazione, ad esempio, se una persona viene attaccata in un angolo buio e all'improvviso, allora può sviluppare miracoli di tale velocità che lui stesso non si aspettava da se stesso. 2. Fase di resilienza Se l'impatto di una situazione stressante non può essere affrontato con una risposta breve, allora viene attivata un'energia protettiva “profonda”. Pertanto, una persona entra in uno stato di maggiore resistenza. Questo è uno stato attivo, relativamente equilibrato ed efficiente per una persona. Ad esempio, uno studente, la sera prima degli esami, spesso riesce a imparare molto più materiale che in una settimana in condizioni normali. 3. Fase di esaurimento Se la fase di maggiore resistenza persiste per lungo tempo, l'energia di una persona è esaurita. Ciò accade se le risorse adattative (capacità) del corpo si esauriscono. Poi sorgono vari disturbi, sia a livello emozionale che comportamentale. La cosa principale è che la produttività di una persona diminuisce drasticamente. Ad esempio, se una persona vive a lungo con qualcuno che è dipendente dall'alcol, dalla droga o dal gioco d'azzardo e allo stesso tempo si trova in uno stato di stress psicologico prolungato, le sue risorse energetiche (capacità) sono esaurite e sono associate ad emozioni negative , allora questo stato è già chiamato -Di stress (prefisso greco disordine + stress-tensione inglese) - lo stress associato a emozioni negative espresse e che ha un effetto dannoso sulla salute è un processo distruttivo che peggiora il decorso funzioni psicofisiologiche. Il disagio si riferisce più spesso allo stress a lungo termine, durante il quale vengono spese risorse protettive “superficiali” e “profonde”. È questo tipo di stress che può già trasformarsi in una malattia mentale, come la nevrosi o la psicosi. È questo stato di esaurimento che si verifica durante eventi traumatici, quando c'è una minaccia per la vita di se stessi o dei propri cari , l'impatto è così forte che non c'è abbastanza forza per adattarsi ad essi. Questa situazione è chiamata stress traumatico Lo stress traumatico è una forma speciale di reazione generale allo stress. Quando lo stress sovraccarica le capacità psicologiche, fisiologiche e protettive di una persona e distrugge le sue difese, diventa traumatico. Continuerò a parlare di come sono queste lesioni nel mio prossimo articolo..