Voglio condividere la mia esperienza e parlare dei consigli di Natalie Droen sulla corretta alimentazione. Natalie mangia quasi tutto. Quando vivevo con lei vicino a Parigi, lei e la sua governante cucinavano il cibo secondo le sue ricette. Il cibo era di tutto: carne, pesce, insalate, frutta e dolci, formaggi, vino. La regola principale è mangiare bene (preferibilmente a un tavolo coperto da una tovaglia con fiori o foglie), con gusto e attenzione, non molto. Mangiavamo 4 volte al giorno. Al mattino principalmente: croissant al caffè, formaggi francesi, marmellate. A pranzo - la portata principale (pesce o carne appena cotta), un'insalata di erbe fresche, verdure bollite è d'obbligo, poi, poco dopo, formaggi con baguette (Natalie beve caffè decaffeinato) con cioccolata o altri dolci. La sera (entro e non oltre le 18:00) una cena leggera, frutta, tè con dolci, formaggi, biscotti Naturalmente, per molti anni, Natalie ha selezionato intuitivamente le giuste combinazioni di prodotti Ogni persona è in grado di capire, osservando la reazione del corpo, cosa gli conviene e in quali quantità? Il percorso di Natalie è ascoltare se stessa, il proprio corpo come tempio. E il tempio deve essere mantenuto adeguatamente. Non riempirlo di tutto in grandi quantità, ma costruisci consapevolmente carne da ciò che consumiamo. Tutti conoscono il detto: siamo (siamo) ciò che mangiamo. Consiglio da parte mia personalmente, che mi ha aiutato più di una volta: se vuoi mangiare, ma c'è poco o molto cibo, ma devi in ​​qualche modo limitare. te stesso per non attaccare e ingoiare tutto velocemente a causa della fame, prendiamo una cosa, ad esempio una mela, un panino, una verdura (è meglio iniziare con l'origine vegetale) Ci sintonizziamo su una mela, ad esempio. Pensiamo a quali elementi è composto: acqua, fuoco (energia solare), aria, terra Immaginiamo come questa mela (in poroecta) sia sbocciata come un fiore su un melo - la mordiamo e la masticiamo :-) poi. immagina come il melo assorbe con le sue radici gli elementi della terra disciolti nell'acqua e il fiore inizia a saturarsi di essi, e così via per tutta l'estate Immagina come l'energia del sole si trasforma a seguito della fotosintesi e si accumula in le cellule della mela Il vento e l'aria dello spazio circostante vengono utilizzati per la crescita della mela Per tutto questo tempo stai mordendo piccoli pezzi dalla masticazione. Se è così, c'è una mela per 15 minuti, quindi la saturazione da essa è molte volte maggiore, la sensazione di essere pieni di energia vitale è molto maggiore Provalo, raccontacelo più tardi :-) Per la visualizzazione con la carne, è importante capire che l'animale è diventato una parte di te. Non essere schizzinoso al riguardo. Ad esempio, ci sono persone che mangiano carne, ma se si rendono conto che fa parte della carne viva, il loro appetito si guasterà. Allora forse non dovresti mangiare carne affatto? Forse non è vantaggioso a causa di un tale programma subconscio e viceversa, se mangi carne e ti rendi conto che l'animale non ha vissuto invano, e lo "umanizzi" felicemente e lo rendi parte di te stesso, allora ci sarà. ulteriori benefici Naturalmente, in modo consapevole Mangiando puoi perdere peso, ma se hai un peso normale, il tuo peso corporeo non cambierà. Ci sono anche segreti per perdere peso: sono legati all'acqua e alla struttura scheletrica. Ne scriverò più tardi, ne parlerò nei miei seminari http://sacral.com.ua/?p=606