著者より: 著者のウェブサイト 私たちは人生で何かを変えたいと思うことがあるのに、なぜ長い間同じままなのか疑問に思ったことはありますか? あなたの人生で、このままではいけないとはっきり分かっていたのに、何らかの理由で続いてしまった…あるいは、自分が何を望んでいるのか分かっているのに、そのために何かをする気になれなかったということが起こったことがありますか。 .. そして驚くべきことに、物事が変わらないのには常に理由や言い訳があるのです。それでは、なぜ私たちが必要な変化を起こすことができないのでしょうか?組織開発に携わったリチャード・ベックハルトは、デビッド・グレッチャーとともに、変化のための公式を開発しました。は、変化の成功または失敗に影響を与える力を評価するためのモデルを説明します。 組織と私生活の両方に当てはまります。 D x V x F > R ここで、D - 現状への不満（英語 Dissatisfaction）、V - 将来のビジョン（英語 Vision）、F - ビジョンを実現するために実行できる最初の具体的なステップ（英語 First Steps）。これら 3 つの要素はすべて R より大きくなければなりません。変化への抵抗 (英語の抵抗) この不等式が観察された場合にのみ変化が可能になります。Glaitcher によって作成され、Beckhard によって公開された元の式は次のようになります。 ABD) > Xwhere C - これらは変化、A - 現状への不満、D - 望ましい状態を達成するための実際的な手順、そして X - 変化のコスト その後、Kathleen Dannemiller の努力により、次の式が得られます。現時点ですべてに満足している場合 (D 値が低い場合)、現状に非常に不満がある場合でも、アクションは明日まで延期されます。この状況では、私たちは見返りに何を望んでいるのかまったくわかりません。 あるいは、それがまったく見えていないが、それがどう違うのか（V が低い）、その場合、私たちの行動は創造ではなく回避を目的とすることになります。 そして、私たちは、同じ状況ではあるものの、環境が異なることに際限なく遭遇する可能性があります。現状に不満があり、どこに行きたいかは明確ですが、どのような行動をとるべきかまったく理解していない場合（F が低い場合）、その場合、私たちは状況について際限なく文句を言うことができますが、実際に変化が起こるためには、3 つの要素すべての導関数が R (現在の変化への抵抗) より大きい必要があります。 変化に対する抵抗は脳の正常な感情的反応であり、安定を求め、すべてを現状のままにしておく方が良いと常に主張しますが、同時に、過去の個人的なものをすべてそのままにしておくべきだと主張します。社会やその他の情報源から得た経験によると、ある時点で 3 つの要素がすべて強化され、状況が行き詰まった状態から移行し、最初のステップが始まり、最初の変化が始まり、その後すべてが元に戻ります。 一般に、変化はプロセスであり、場合によっては非常に長いものになります。このプロセスの持続可能性のためには、変化に対する抵抗を克服するために、式の左辺の 3 つの要素がすべて相互にサポートし合うことが必要です1。 満足のいかない状況から抜け出すことの重要性を認識し、自分自身に思い出させます2。 変化が起こったときに何が可能になるかについて、明確で明確なビジョンを維持してください。 このビジョンが価値観に基づいているのが最善です3。 それぞれの特定の瞬間に明確で決定的な最初のステップを形成することは、あなたの変化の過程において非常に強力なサポートとなります。 コーチは、最初にマクロレベルで、これら 3 つのことに集中し、自分の意思決定に集中できるようサポートします。 あなたのビジョン、願望、目標、そして結果全般が基礎となります。 次に、当面の目標に向けた最初のステップを含む、この特定の状況に対するあなたのビジョンをミクロレベルで示します。変化のための公式がわかったので、人生のどこを変えたいかを考えてください。 式のどの要素で十分ですか? どれの?