La vanità si trascina, divora tempo ed energie. Infinite piccole cose si affollano nella mente, occupando tutto lo spazio libero e facendolo a pezzi, cercando di disperdersi in direzioni diverse il più lontano possibile l'una dall'altra. Non riesco a respirare, non riesco a riprendere fiato. Tante persone scoprono tristemente ogni sera (e ancora di più non ci pensano) che la giornata è stata ricca di eventi, fruttuosa e... vuota. Dov'è il posto dell'uomo in tutto questo turbinio? Dov'è l'attenzione su te stesso e non su qualche sciocchezza? "Condizionatori ai migliori prezzi". "I migliori seminari per manager." "L'Ordine degli Avvocati risolverà i tuoi problemi." Le intestazioni dello spam come specchio della realtà moderna. E pensa, le persone stesse scelgono di vivere in questo modo! E poi sono sorpresi di voler davvero dormire, di non voler alzarsi affatto la mattina, che il numero di sigarette fumate e di alcol consumato stia crescendo, che tutti gli status sociali, le vittorie e i compiti completati , e i piani non sono affatto piacevoli... Cosa fare? Ma sappiamo cosa fare. Un po' di attenzione a te stesso. Un po. Ma ogni giorno. Qualche minuto di silenzio - senza TV, Internet, conversazioni - per la mente. Qualche minuto di yoga, danza, qualsiasi pratica corporea - per il corpo. Non cercare di soddisfare le aspettative degli altri e vivi per te stesso, per la pace e la tranquillità dell’anima. Pace e tranquillità dell'anima - per chi ti circonda (accadrà da solo come conseguenza di tutto quanto sopra). È semplice???