De l'auteur : Histoire de la méthode de thérapie émotionnelle figurative La méthode de thérapie émotionnelle figurative (EOT) est une méthode de psychothérapie moderne et en développement rapide depuis plus de 20 ans. L'auteur de la méthode est Nikolai Dmitrievich Linde, professeur du département de psychologie du développement de la personnalité et d'acméologie de l'Université d'État de Moscou, candidat en sciences psychologiques, membre à part entière de la PPL (Ligue psychothérapeutique professionnelle), chef de la section d'émotion-imagination thérapie au PPL, psychothérapeute en exercice actif. La section de thérapie émotionnelle-imaginative de PPL travaille depuis 2005 et participe régulièrement aux congrès internationaux de PPL. Comment fonctionne la thérapie émotionnelle-imaginative L'EOT est une méthode de psychothérapie qui travaille avec des sentiments et des images. Dans la plupart des cas, il s’agit d’une thérapie à court terme, ce qui constitue l’un des principaux avantages de la méthode. Nous vivons dans un monde en évolution rapide, où le temps passe à une vitesse impardonnable et où nous n’avons pas assez de temps pour beaucoup de choses. Une assistance rapide et efficace devient donc notre priorité absolue. Tout ce qui nous arrive se reflète dans nos sentiments. Nous exprimons certains sentiments, en cachons d’autres au plus profond de nous-mêmes, et certains sentiments passent si vite que nous n’avons même pas le temps de les réaliser. Mais ils ont tous un impact énorme et laissent une marque dans l’inconscient, qui se reflète dans notre bien-être, notre perception de nous-mêmes et du monde qui nous entoure. La transformation consciente des images entraîne des changements dans l'état émotionnel et la disparition des symptômes psychosomatiques négatifs. La thérapie émotionnelle-imaginative allie simplicité et accessibilité, efficacité et respect de l'environnement tant pour le client que pour le praticien. Je voudrais comparer la méthode EOT avec une méthode EOT. flocon de neige. D'une part, une structure et une séquence d'étapes clairement définies, et d'autre part, une variété de techniques EOT permettent de les utiliser de manière créative. Tout comme il n’existe pas de flocon de neige identique, il n’existe pas d’œuvre identique : chaque image est unique à sa manière. Cette méthode peut fonctionner avec presque tout le monde. Le niveau de connaissances et l’âge importent peu, car chacun est capable de penser en images, d’imaginer quelque chose et de se souvenir. Il suffit d'essayer, et un psychothérapeute qui sait déchiffrer le sens caché des images vous aidera à trouver le chemin vers une solution. En influençant mentalement une image, une personne est capable de changer l'état émotionnel associé à l'image, de « parler » avec une partie de son âme. Une étape importante du travail thérapeutique consiste à établir un lien entre le sentiment ressenti et son expression corporelle. Le corps ne peut pas mentir. Lorsqu'une personne décrit où dans le corps et comment exactement elle éprouve un sentiment, elle a déjà recours à des expressions figuratives : « un poignard dans le cœur », « un tremblement dans le corps », etc. Cela contribue à créer l’image souhaitée de cette expérience. Si le travail du client était sincère et que les images n’étaient pas artificielles, alors la personne se sent mieux « ici et maintenant ». Le fait que les émotions ne « volent » pas dans l'air, mais « vivent » dans notre corps, est également confirmé par un changement dans l'état physique d'une personne : là où il y avait auparavant de la tension et de la lourdeur, viennent la relaxation et la légèreté. ont du mal à parler de leurs sentiments et il y a des sujets qu'il n'est pas facile d'aborder à voix haute. Le travail psychologique à l'aide d'images est pour ces personnes un grand soulagement. EOT vous permet d'aborder des expériences très profondes et intimes et de résoudre un problème, sans interpréter le sens de l'image dans ce cas. L'essentiel est que ce sens soit clair pour le psychothérapeute. Pour le client, travailler avec les techniques EOT est également pratique car il n'est pas nécessaire de raconter longtemps au thérapeute tous les détails du chemin de vie. Un psychothérapeute travaille directement avec les émotions douloureuses d’une personne, avec ses sentiments exprimés en image. L'apparence de l'image donne au psychologue les informations nécessaires sur la véritable cause de l'expérience et oriente le cours de la communication. Les questions deviennent ciblées, aidant le client à se concentrer sur les souvenirs réellement liés au problème. Ce fait, ainsi que l'utilisation de toute la variété des techniques EOT, permet de réduire le temps de psychothérapie et.