Certains de nos concitoyens comprennent l'amour de cette façon : La situation est à la fois comique et répugnante. Et c'est aussi très courant. Le personnage principal s'accroche à n'importe quelle phrase et l'utilise pour faire chanter émotionnellement sa petite amie. L'auteur du livre « Emotional Blackmail », Susan Forward, appelle ce type de maîtres chanteurs « punisseurs », mais nous les appelons généralement simplement. "Vampires". Dans cette vidéo, cela montre bien comment se créent des relations codépendantes et dysfonctionnelles, où "c'est mauvais avec vous, mais c'est encore pire sans vous". Nous, comme le personnage principal de cette courte vidéo, succombons au chantage dans la vie. afin de maintenir la paix dans les relations. En même temps, nous perdons une partie de nous-mêmes, notre intégrité. Et plus ils exigent de nous de notre temps, de notre attention, de notre amour, moins nous voulons leur donner volontairement. Si vous observez attentivement, c'est le chantage du protagoniste. et nos proches s'accompagnent souvent d'une profonde incertitude sur eux-mêmes et de l'incapacité de recevoir une attention et un soutien de manière « positive ». Et beaucoup d'entre eux sont sincèrement désolés pour leur impuissance intérieure, à cause de laquelle ils ont recours au chantage. Mais si vous succombez à un tel chantage, le maître chanteur n'a pas besoin de changer de comportement. Pourquoi, s'ils succombent tout le temps à votre chantage ? Comment résister au chantage ? Il est utile d'essayer de faire un exercice simple qui permet de dépasser les points « douloureux » par lesquels le maître chanteur vous surprend habituellement : Imaginez qu'il y ait un miroir entre vous et votre maître chanteur, tandis que le côté miroir lui fait face. Et donc, à votre place, votre maître chanteur se tourne vers lui-même. Vérifiez ce qui a changé dans vos sentiments et sensations lorsque vous faites cet exercice. Si vous êtes toujours accro à vos points « douloureux », alors vous pouvez procéder comme suit : Identifiez vos points douloureux ? points sentiments - cela peut être un sentiment de peur d'être rejeté ou un sentiment de culpabilité de ne pas avoir tout fait pour le bonheur de votre proche, qui a besoin d'attention et d'amour de votre part. votre corps réagit le plus aux sentiments de « douleur » de peur et/ou de culpabilité. Souvent, pour beaucoup, c'est la poitrine ou le ventre. Imaginez que vous ressentez ce sentiment sous la forme d'une image ou d'une image, par exemple sous la forme d'un nuage ou d'une boule. Imaginez maintenant que vous caressez ce nuage ou cette balle. Tu lui parles. Donnez-lui chaleur et sécurité. Remarquez quels changements dans vos sentiments et émotions, dans votre corps ? Je constate que le dernier exercice est assez difficile. Bien entendu, l’apprentissage est plus efficace dans un groupe où l’on peut vous aider à faire des exercices similaires. Parce que c'est une chose de lire sur cet exercice, mais très peu de gens effectuent des exercices même très simples dans leur vie quotidienne. Si vous souhaitez apprendre des techniques simples et efficaces pour vous aider à résister au chantage émotionnel, alors vous pouvez venir à nos master classes. En appliquant ces méthodes et d'autres, l'héroïne de la vidéo pourrait mettre fin au chantage émotionnel à plusieurs reprises. Le voudriez-vous aussi ? Alors suivez le lien ici!