La codépendance est un ensemble de modes de pensée et de comportement destructeurs qui empêchent la construction de relations saines et aimantes. Une personne codépendante est prête à être responsable du monde entier, mais pas du sien. vie. Il est prêt à donner jusqu'à la dévastation, mais est incapable de recevoir. Dans des soucis sans fin pour les autres, il oublie de prendre soin de lui-même. Il peut dire avec confiance ce que pense et ressent une autre personne, mais il n’entend pas du tout ses propres sentiments. Il cherche à contrôler tout le monde sauf lui-même. Il passe une grande partie de sa vie et de son énergie à s'inquiéter pour les autres. Il lui est difficile de dire « non » et il dit « oui », en se dépassant. Il cache ses problèmes à ses amis. Cela peut paraître hostile, mais cette hostilité est une défense contre la douleur. Il manipule parce que la vie qu’il mène n’implique pas d’ouverture. Il risque de perdre le sens de la réalité et de s’enliser de plus en plus dans une atmosphère de mensonge. Il aime de manière altruiste et destructrice, oubliant ses propres besoins. L'humeur des autres contrôle ses émotions et il croit qu'il doit contrôler leurs sentiments. La tâche clé à laquelle un codépendant doit faire face est de commencer à prendre soin de lui-même et à se retrouver. S'il ne le fait pas, alors en mettant fin à une relation avec un partenaire problématique, il rencontrera une autre personne problématique et reproduira avec elle des schémas familiers. Les noms changeront et les histoires se répéteront. Dans une relation codépendante, sont interdits : - les conversations ouvertes et les expressions de sentiments - la confiance en soi et dans les autres - les évolutions et les changements qui peuvent bouleverser l'équilibre fragile. est une personne qui permet au comportement d'une autre personne de s'influencer et est obsédée par le désir de contrôler le comportement de cette autre. Cet autre peut être un conjoint, un enfant, un proche, un ami, un collègue, etc. Le comportement d'un codépendant repose sur le besoin de contrôle, une estime de soi instable, allant parfois jusqu'à l'autodérision, des sentiments de colère et de culpabilité. Il peut se rendre malade en s'inquiétant pour les autres. Il impose aux autres une aide qui ne les aide pas et cherche à les forcer à voir le monde à travers ses yeux. Il a peur de faire confiance à ses sentiments, mais croit aux mensonges. Sa colère peut atteindre des proportions complètement destructrices. La réaction occupe une place à part dans le phénomène des relations codépendantes. Les réactions d'une personne codépendante sont ambiguës : soit elle réagit trop, soit elle ne réagit pas assez. Il se contente rarement d’agir. La codépendance est un processus progressif ; plus le partenaire devient problématique, plus la réaction codépendante est intense. Les comportements codépendants deviennent rapidement une habitude ; une personne reproduit automatiquement des réactions destructrices. Il est trop occupé à réagir aux autres pour découvrir ses propres problèmes. Sortir de la codépendance est impossible sans passer par le système de réactions. Les fondements du comportement dépendant se forment dans l'enfance, puis l'expérience adulte et les rôles sociaux s'y superposent. Initialement, ces schémas servaient à satisfaire le besoin de survie, garanti par l’amour parental. Ensuite, ils ont commencé à agir de manière nuisible et à servir l’autodestruction plutôt que l’auto-préservation. Cependant, en l'absence d'autres modèles de construction de relations, un tel comportement est perçu comme le seul correct. Examinons plus en détail ce qui se passe dans le monde intérieur d'une personne codépendante, en termes d'attitude envers elle-même, envers elle-même. responsabilité, envers le contrôle, envers l'agression, envers les limites personnelles, envers la situation actuelle et envers les relations avec un partenaire problématique. Comment un codépendant se sent-il : - Il se sent différent de toutes les autres personnes - Il trouve à redire à ses pensées, ses sentiments et ses sentiments ; actions, se critique, ne se sent pas assez bien, mais s'irrite si quelqu'un commence à le critiquer ; - Rejette les éloges, mais se sent déprimé si personne ne le félicite ; - Se sent coupable lorsqu'il fait quelque chose pour lui-même ; Il a peur de se tromper, croit qu'il doit accomplir toutes les tâches