Dall'autore: modi semplici e sicuri per uscire dall'impasse a 30 anni Avendo studiato la crisi a 30 anni Per anni ho cercato esempi del suo corso negli uomini e nelle donne. Come si dice, fatti gli affari tuoi e gli incidenti si risolveranno da soli)….Molto opportunamente mi sono imbattuto nel film “Revolutionary Road”, dove ho trovato un ottimo dialogo con la partecipazione di DiCaprio, che descrive perfettamente le esperienze dei trentenni...La crisi dei trent'anni è prima di tutto una crisi di realizzazione o di ambizione. 30 anni sono un passaggio dalla giovinezza alla prima età adulta; è un certo limite di età in cui ogni persona confronta istintivamente ciò che ha ottenuto con ciò che voleva, nonché con i risultati dei suoi coetanei. Nel film, l'eroe si confronta con suo padre. Come dice la mia collega, la psicologa Anna Eliseeva, la crisi inizia quando "una persona esce dai binari tracciati dai suoi genitori"... In questo caso, vediamo un uomo. che non ha mai voluto essere come suo padre, lo disprezzava segretamente, per ragioni naturali voleva superare i risultati di quest'ultimo... Tuttavia, un classico del genere: il ragazzo ha semplicemente ripetuto il destino di suo padre... E qui si siede, 30 anni e deluso, in un bar con la ragazza di qualcun altro e riflette sulla vita, cerca se stesso e nuovi significati... Un'intera vita può trascorrere in tali riflessioni, e la crisi di 30 anni sfocerà dolcemente in una crisi di mezza età... Tuttavia, tutto può essere cambiato!... La rivalutazione dei valori, ovviamente, è un processo molto doloroso, ma è per questo che è una crisi, così che, distruggendo il vecchio, ci rende più forti . Di conseguenza, puoi ottenere molto, vale a dire liberarti da tutto ciò che non è necessario e ritrovare te stesso. Ti invito a partire con me in un viaggio emozionante e a compiere passi importanti per superare efficacemente l'impasse. Sei pronto? Allora andiamo! Quindi, un piano d'azione generale che ti permetterà di trovare le tue risorse e iniziare ad agire!1. Prova a dare uno sguardo sobrio alla tua vita e ad ascoltare le tue emozioni. Disegna un cerchio, dividilo in settori, lascia che ognuno sia responsabile di ciò che è molto significativo nella tua vita: amici, finanze, rapporti con la persona amata, famiglia, figli, creatività, salute e aspetto, viaggi. Dovrebbero esserci dai 6 agli 8 settori, dai loro un nome tu stesso a seconda della pertinenza degli ambiti di vita proposti.2. Sei riuscito? Ora guarda il bilanciere disegnato e ascolta te stesso: quanto sei soddisfatto della situazione esistente... Rispondi alle sensazioni e ai sentimenti del corpo... Guarda in profondità dentro te stesso... Quali settori ti si addicono, danno origine a una sensazione di calore e di pienezza, e che, al contrario, rispondono con ansia e malinconia nel cuore?3. Lasciati andare e permettiti di sognare...Cosa vuoi? Con tutto il cuore, buttando via tutte le restrizioni e i complessi, rispondi a questa domanda nel modo più sincero possibile... Come dovrebbe essere la tua casa? Che tipo di rapporto hai con la persona amata? Forse ti mancano il calore e le cure amichevoli? O forse ti manca davvero il tuo lavoro?... Come immagini l'immagine della tua vita, quando tutto è in abbondanza, quando la tua vita è prospera?... Puoi disegnarti un'immagine ideale su un pezzo di carta o un collage tratto da riviste per chiarezza…4. Realizza i tuoi punti di forza. Cosa hai già e di cosa hai veramente bisogno? Niente panico. Non allarmarti se il divario è troppo grande. Non aver paura della tua paura. La paura, come sai, è l'altro lato di ogni desiderio e un sentimento molto naturale. Ha solo bisogno di essere accettato.5. Dopo aver trascorso un po' di tempo nei tuoi sentimenti, inizia a passare alla fase strategica. È tempo di usare il buon senso e l'esperienza di vita. Valuta i tuoi tesori: i punti di forza e le risorse che possiedi. Forse hai tutto perché il tuo sogno si avveri e diventi realtà in questo momento, tutto ciò che manca è capirlo... D'altra parte, in questa fase può darsi che siano necessari cambiamenti più seri... Può darsi che ammetti a te stesso, che vuoi cambiare professione, lavoro, compagno di vita, paese di residenza o qualcos'altro... Questo è normale, e c'è una crisi