계속되는 기사, 여기에서 시작하세요. 전략 #1: 시간을 확보하세요. 연구에 따르면 시간을 확보하기 위해 돈을 지출하면 시간 스트레스가 줄어들고, 행복도가 높아지며, 만족스러운 사회 생활을 원한다면 시간을 벌어보세요. 마음에 들지 않는 직업을 아웃소싱하기 위해 비용을 지불할 수도 있고, 연결편이 있는 더 저렴한 항공편 대신 직항 항공편을 구매하거나, 집으로 가장 빠른 길을 가기 위해 택시 요금을 지불할 수도 있습니다. 그런 다음 친구에게 전화를 걸거나 아이들과 산책을 하는 등 사회적으로 흥미로운 일을 하며 여가 시간을 보내세요. 관계보다 돈을 더 중요하게 생각하거나 "시간 낭비"라는 의견이 있다면 좋아하지 않을 수도 있습니다. 시간을 절약해 구매한다는 아이디어. 혹은 시간을 사는 것은 부자들만의 전유물이라고 생각할 수도 있습니다. 연구 결과에 따르면 시간을 위해 돈을 기꺼이 교환하려는 사람들이 관계에서 더 행복하고 더 만족한다는 사실을 명심하세요. 그리고 시간을 버는 것은 모든 소득 수준의 사람들에게 도움이 되는 관행입니다. 전략 #2. 시간을 선물하세요: 더 많은 시간을 얻는 또 다른 방법은 시간을 다른 사람에게 주는 것입니다. 한 연구에서 연구자들은 사람들에게 토요일 아침의 일부를 아직 계획하지 않은 일을 스스로 하거나 다른 사람을 위해 하는 데 할애하도록 요청했습니다. 자신의 시간을 다른 사람에게 드린 사람들은 나중에 자신이 그 시간을 더 많이 가졌다고 느꼈습니다. 다른 연구에 따르면 다른 사람을 돕거나, 지역 사회에서 자원 봉사를 하거나, 친구에게 정서적 또는 도구적 지원을 제공하거나, 낯선 사람에게 무작위로 친절을 베푸는 것 역시 우리의 공동체 의식을 향상시킬 수 있는 것으로 나타났습니다. . 적게 하라: 할 일이 너무 많고 그것을 할 시간이 충분하지 않다면 그 중 일부를 줄여보세요. 현대 세계의 광적인 속도를 따라잡을 필요는 없습니다. 연구에 따르면 우리 대부분은 게으름을 싫어하는 것으로 나타났습니다. 그러나 이는 아마도 생산성과 생산성에 집착하는 현대 문화에 젖어 있기 때문일 것입니다. 효율성, 성공적인 성공, 부의 추구. 다행스럽게도 일부 사람들은 더 느린 삶의 속도를 추구하고, 일과 관련된 경계를 더 많이 설정하고, 레크리에이션, 취미, 일과 삶의 균형에 집중하고, 물질적인 것에 대한 지출을 줄이고, 자녀를 위한 과외 활동을 덜 계획하고 있다는 증거가 있습니다. , 우리는 매일 시간에 대해 우리가 내리는 선택이 우리의 행복과 사회 생활의 질에 큰 영향을 미친다는 결론을 내릴 수 있습니다. 당신은 당신의 것을 어떻게 하기로 결정하시겠습니까? b17이나 제 웹사이트 smirrrnova.ru를 통해 저와 상담 약속을 잡으실 수 있습니다.