Mente e corpo sono due parti di un tutto La maggior parte dei problemi sono psicosomatici, poiché il corpo e la mente sono due aspetti importanti di un tutto! Il corpo è la parte esterna della mente, e la mente è la parte interna del corpo, molte cose possono iniziare nel corpo e andare nella mente, o viceversa: iniziare nella mente e andare nel corpo. Pertanto, la maggior parte dei problemi ha due scopi: possono essere affrontati sia dalla mente che dal corpo. I medici trattano il corpo e, ovviamente, ottengono successo nel 50% dei casi. Sperano che la scienza si sviluppi giorno dopo giorno e che la capacità di curare una persona aumenti del cento per cento, ma ciò non accade e non accadrà; poiché lo sviluppo della scienza non ha nulla a che fare con esso. Psicoterapeuti, psicologi, psicoanalisti, ipnotizzatori, ecc. - si sbagliano altrettanto quanto i medici che credono che tutti i problemi riguardino la mente. Pensano che i problemi siano nella mente e ci riescono anche nel cinquanta per cento delle volte. Pensano anche che prima o poi ci saranno sempre più successi. Credo che ogni problema debba essere affrontato contemporaneamente da entrambe le parti; deve essere attaccato attraverso entrambe le porte. "Processo fisiologico" e "processo mentale" non sono due cose diverse: sono due parti di un tutto. Qualunque cosa tu faccia nel campo della fisiologia influenza la mente. Qualunque cosa tu faccia nel campo della psicologia, influenza il corpo. Puoi partire da uno dei due poli per influenzare l'altro e apportarvi dei cambiamenti. Se bevi alcolici, cosa succede alla tua mente? L'alcol prende il corpo, non la mente, ma cosa succede alla mente? Se prendi l'LSD, la sostanza entra nel corpo, non nella mente, ma cosa succede alla mente? Oppure se digiuni, il digiuno lo fa il corpo, ma cosa succede alla mente? O, per dirla in un altro modo: se hai pensieri sessuali nella tua mente, cosa succede al tuo corpo? Il corpo viene immediatamente colpito. Se nella vostra mente appare un oggetto sessuale, il corpo comincia immediatamente a prepararsi. Nessuna persona può essere curata per guardare nella sua totalità, dovete prima guardare dentro voi stessi. È necessario prestare maggiore attenzione al proprio corpo per potersi rilassare e alleviare la crescente tensione interna. Il corpo umano immagazzina la memoria di tutto ciò che gli è accaduto durante la vita, e questa memoria ha un effetto positivo o negativo sul nostro benessere e, in definitiva, sulla qualità e sulla pienezza della nostra vita. Impara ad ascoltare e ad amare il tuo corpo, questo può essere fatto attraverso qualsiasi sport, attraverso lo yoga, il fitness e molto altro. Trova il tempo per il silenzio, lo strumento più potente per ottenere la salute mentale da migliaia di anni è la meditazione! I suoi benefici sono quasi illimitati. Aiuta a ridurre l’ansia, a uscire dalla depressione, a migliorare le funzioni cognitive e a potenziare la creatività. La meditazione in realtà “ripara” il cervello, calma la mente. Per una mente diversa, hai immediatamente bisogno di un corpo diverso, per un corpo diverso, hai bisogno di una mente diversa. Pertanto corpo e mente devono andare insieme. Dovresti sempre occupartene. Se la mente è cresciuta un po' e senti che c'è una distanza e il corpo resta indietro, porta il corpo allo stato d'animo, altrimenti non sarai in grado di andare lontano. Ama te stesso, abbi cura di te sarai condannato alla felicità e al successo!!!