Sur les soins sous forme libre, pas dans un langage scientifique. S'ils m'avaient dit il y a deux ou trois ans que je parle maintenant de soins personnels, alors je cracherais au moins du poison et utiliserais une agression passive. Quel merveilleux étant donné qu'une personne est un système dynamique et changeant 👏 Bien sûr, je continue. Je peux utiliser l'agression passive 😏 (qui me connaît personnellement le confirmera), mais les choses ont changé avec soin. En fait, la compréhension des soins personnels est difficile à transférer d'une tête à l'autre, c'est difficile à expliquer sur les doigts, et le dessin sera ambigu. Cela vient (compréhension) tout seul, lorsque vous commencez à penser au confort, à vos envies, à la qualité de vie, au plaisir, en général - lorsque vous commencez à vous écouter. Et d'une manière ou d'une autre, je ne veux pas être aspergé de terminologie ici, donc à propos de mes processus personnels, dans un langage simple, tout ne s'est pas produit d'un seul coup, mais progressivement et se produit toujours. ☑️Avant, il m'était impossible de ne pas répondre s'ils appelaient. Maintenant, je regarde qui appelle et je m'écoute : est-ce que je veux parler ou non. Je peux clarifier. Est-ce que je n’ai pas du tout la ressource pour parler ou n’ai pas l’envie de parler à cette personne en particulier ?☑️ Je me lis les cheveux au fer à repasser depuis 10 ans. Pendant 10 ans, mes cheveux ont été violés... A quoi ça servait et comment ça se passe maintenant sans ce procédé ? Étonnamment, je n'ai pas l'air pire😄 encore plus intéressant (enfin, c'est comme ça que je le vois) Pourquoi as-tu fait ça ? Il fallait une coupe de cheveux. Cheveux raides sans boucles. Maintenant, je peux me promener un peu hirsute et ne pas craindre que quelque chose se passe mal à cause de l'humidité. C'est une question de soin + d'acceptation. ☑️ Je dis « non » en toute sécurité si je n’aime pas ça. Et le monde ne s’effondre pas, et les gens ne mordent pas. Oui, les gens peuvent être en colère contre mon « non », mais ce n’est plus ma responsabilité. ☑️ Dans la continuité du point précédent. Soyez responsable de vous-même, de vos actions et de vos décisions. Ne prenez pas la responsabilité des autres adultes. Si je dis que quelque chose ne me convient pas, ne vous sentez pas coupable si quelqu’un se sent « mal ». Oui, cela peut être désagréable, mais c’est plus important à mon avis. ☑️ Week-end. Auparavant, je devais d'abord les gagner, et en raison de ma criticité, les week-ends étaient souvent absents en tant que tels. Maintenant, il y a un temps de repos obligatoire, « ne rien faire ». Avez-vous de telles choses ? Parvient à prendre soin de soi?