Si vous remarquez des manifestations désagréables de sentiments d'envie en vous-même, vous devrez travailler avec votre psychisme. L’envie peut avoir un impact négatif non seulement sur la stabilité émotionnelle, mais aussi sur les relations avec les autres. Ne nourrissez pas l'envie. Acceptez les faits. La première étape consiste à reconnaître et à accepter le fait que vous ressentez un sentiment si douloureux. Souvent, nous essayons de cacher l’envie de nous-mêmes et des autres, mais il vaut mieux l’admettre ouvertement et commencer à travailler sur nous-mêmes. Par exemple, l’appartement de mon voisin est beaucoup plus grand et plus lumineux que le mien. Je me mets instinctivement à penser : « mais mes rideaux sont bien plus beaux… ». Arrêt! Pas de mais". Elle a juste un appartement plus grand. C'est un fait. C'est tout. Auto-analyse : Une autre étape importante est l’auto-analyse. Comprenez les raisons. Peut-être que cela est dû à une insatisfaction envers vous-même ou vos réalisations, à une faible estime de soi ou à la peur d'être un échec ? Ici, il est utile de se poser les questions suivantes : « Qu'est-ce qui a exactement provoqué le sentiment d'envie ? Que puis-je faire pour atteindre mes objectifs et améliorer ma vie ? » Rediriger l’énergie est une chose qui consomme de l’énergie et détourne souvent l’attention des véritables réalisations. Son entretien demande trop de temps et d’efforts, qui visent à se comparer aux autres. Redirigez plutôt cette énergie vers vous-même : gardez une attitude positive et rappelez-vous que chaque personne a sa propre singularité et son propre cheminement individuel. L'envie est ambivalente, comme toute relation. Il arrive que des personnes qui évoquent elles-mêmes un sentiment brûlant d'envie provoquent délibérément une telle attitude envers elles-mêmes, en fonction de leurs intérêts. Ainsi, compensant les problèmes de votre structure personnelle. Cela ne peut être influencé que partiellement, voire pas du tout. La meilleure option (si possible) est d'arrêter d'interagir avec une telle personne. Et votre estime de soi reviendra à un état confortable. Pratiquez la gratitude. Chaque personne a ses propres qualités exclusives. Au lieu de vous comparer aux autres, concentrez-vous sur vos propres réalisations et valeurs. Aimez ce que vous possédez ! La bonne santé et la bonne humeur ont bien plus de valeur que l'excès de richesse matérielle. L'envie est le moteur de la créativité. Les réussites des autres peuvent servir de rappel alarmant de nos propres imperfections. Mais même si cela est vrai, il n’en sera pas toujours ainsi ! Une personne qui s’en fiche, qui ne touche pas, qui ne se soucie de rien, peut difficilement créer quelque chose de valable. Pour créer, il faut de l’inspiration, de l’énergie, de la douleur, du mouvement. Lorsque vous cesserez d'envier, alors le monde d'une autre personne ne sera plus un sujet de comparaison, mais deviendra un livre intéressant à partir duquel vous pourrez tirer de nombreuses idées utiles. L'objet et le prix de l'envie Est-ce que quelqu'un est heureux qui a quoi. vous en manquez personnellement si catégoriquement ? Comment vit cette personne « chanceuse », quels problèmes, relations, pensées, difficultés a-t-elle ? Le monde est en équilibre dynamique : tout en bénéficiant de certains avantages, les individus reçoivent également certains désavantages. En fait, beaucoup de choses qui suscitent l’envie n’en valent pas la peine. L'homme est une créature adaptative, il s'habitue assez vite à tout. Ce qui semble être une source de bonheur (jusqu’à ce que vous l’ayez) cesse de l’être lorsque vous l’atteignez. Le succès n'apporte qu'une satisfaction à court terme. Envie du désir d'autrui. Qu'est-ce qu'une personne envie vraiment, surtout si elle « a déjà tout » ? On peut plutôt parler d’envie de l’illusion du bonheur. Nous voulons vivre des émotions réelles et vivantes. Il semble que la maîtrise de l’objet de l’envie apportera le plaisir que les autres éprouvent (ou que nous pensons qu’ils éprouvent). L'envie du désir d'une autre personne peut être une puissante impulsion inconsciente. L'envie est une condition complexe et curieuse. Il ne faut pas le traiter négativement ni l’éradiquer comme un mal absolu. Cela fait partie de la réalité psychique dont les causes et les conséquences du déroulement sont strictement individuelles..