La famosa saggezza popolare dice: "il rispetto per gli altri inizia con il rispetto per se stessi". Ma ci sono un numero enorme di situazioni in cui le persone non si lamentano del trattamento irrispettoso di se stesse. Sasha osserva questa mancanza di rispetto ovunque: quando un'auto che si muove lentamente non vuole cedere, quando un giovane ragazzo si siede nella metropolitana di fronte a una donna incinta in piedi, quando è scortese in fila. E ogni volta è nervoso, pronto a esplodere perché chi gli sta intorno non si comporta come vorremmo. Ma è noto: fai con gli altri ciò che vorresti essere trattato con te, Sasha trae rapidamente delle conclusioni e queste conclusioni influenzano direttamente la sua vita, creando pesantezza nel suo cuore. Quel carico pesantissimo che rende pesante l’andatura, lo sguardo guizzante, la parlata tagliente e rude. E spesso Sasha dice: "ha iniziato lui, non io"; “quella persona mi ha rovinato l'umore comportandosi diversamente da quanto mi aspettavo da lui”; “Sono deluso, questa persona non è all’altezza delle mie aspettative” e così via. Allo stesso tempo, gli mancano completamente due conclusioni estremamente importanti: la persona di cui Sasha parla come maleducata, con un grado di probabilità estremamente elevato, dice la stessa cosa di lui nella sua cerchia, si fa girare questa situazione in testa, è arrabbiato e offeso. Anche se non lo mostra o non lo esprime, la situazione conflittuale, salvo rare eccezioni, passa senza lasciare traccia. Dal suo punto di vista, sei stato tu ad agire in modo scortese e sbagliato, ed è solo una vittima delle circostanze, continuando a portare dentro di sé tutte le montagne di ingiustizia che hanno colpito Sasha, non fa altro che attivare la molla della tensione all'interno del suo sistema nervoso. Nella sua immaginazione, può creare qualsiasi immagine della sua punizione e provarne una sorta di soddisfazione, ma mai - mai (!) In questo modo, non esaurirà il conflitto creato, poiché ogni scorrimento lo rafforzerà solo. Di conseguenza, riceve per sé un giocattolo mentale, con il quale elabora due scenari: "consolare lo sfortunato mi ha offeso" e "punizione per tutti i peccati al colpevole (parente, persona cara, passante, passeggero, stato , Dio...)” In entrambi i casi, combatte solo con se stesso, poiché nessuno al di fuori della sua testa lo saprà, e i pensieri al riguardo non cambieranno nulla. Ti faranno solo sentire uno schifo, perché la giusta rabbia richiede molta energia. Il vero rispetto inizia con il rispetto per te stesso, cioè. con una riluttanza a causare dolore a se stessi sulla base di ragioni fittizie. E anche con la capacità di porsi fuori da una situazione di conflitto, come osservatore esterno. Pensi che avresti dovuto rinunciare al tuo posto? Spesso un giovane può essere così stanco ed esausto che, tecnicamente parlando, dovrebbe essere lui a sedersi. Inoltre, la sua attenzione potrebbe non essere caduta su di te per ragioni completamente diverse. Siamo onesti: nonostante ci siano così tante persone intorno a noi, ne vediamo solo poche. Per il resto del tempo usiamo il telefono, la musica o i pensieri: in tutti questi casi la nostra attenzione non è focalizzata sui volti esterni. Hai litigato con una persona cara e sei arrabbiato con lui? Ti senti come se tra di voi fosse cresciuto un muro freddo e impenetrabile. Pochi istanti fa lo conoscevi, ma ora è come un estraneo. Sappi che anche la persona amata soffre di un muro freddo. Per lui è semplicemente importante essere ascoltato, capito, sentirsi amato, proprio come per te. E qui sorge solo una domanda: chi sarà il primo a superare il proprio orgoglio per disinnescare la situazione. Il rispetto per se stessi è anche rispetto per gli altri. Tutti i nostri conflitti si verificano solo per una ragione: a causa della velocità delle nostre conclusioni, che raggiungiamo in modo rapido e categorico. Quando, non conoscendo tutte le circostanze e le ragioni, dichiariamo bruscamente “La colpa è tua! Sei scortese! Sei maleducato! Ebbene, che dire di colui che dice queste parole? È educato e ha sempre tatto? La prossima volta che litighi con una persona cara - litigi davvero - molto, molto forte, non portare tutta questa lotta dentro di te. Appena.