Une demande d'accompagnement conseil bien précise : comment ne pas réagir aux insultes qui me sont adressées ? Plusieurs options pour clarifier les questions se posent immédiatement : Quels sentiments ressentez-vous en réponse à une insulte ? Quelle émotion surgit en vous lorsque vous voulez vous-même insulter ? À quel âge vous souvenez-vous pour la première fois des sentiments d'une insulte ? Qui était cette personne (ou ces personnes ?) Comment vous sortez-vous vous-même de situations conflictuelles ? Comment seriez-vous à l'aise pour résoudre un différend avec une personne ? Habituellement, les gens évoquent immédiatement un tas d'arguments sociaux dans le domaine qui les inquiètent : indécents, non civilisé, grossier, inapproprié, grossier. Ces personnes elles-mêmes se permettent d'être grossières soit extrêmement rarement et donc justifiées, à leur avis. Vous remarquez immédiatement une contradiction dans ce modèle comportemental. Mais où est la garantie que la personne qui vous agresse le fait souvent ? S'il s'agit d'un cas non pas dans la famille, mais dans la société ? La réponse émotionnelle implique bien sûr la peur. Si vous le tapez, il peut s'agir d'une peur de la douleur physique, de la mort, de la solitude, de l'inconnu ou de l'incertitude. Devons-nous explorer ces craintes avec le client ? De quoi s'agit-il pour une personne - du passé, de l'enfance, de l'insatisfaction traumatique ou présente ? Il existe des programmes de groupe dans lesquels les gens apprennent à affirmer leurs limites personnelles saines lorsque cette compétence est perdue ou déformée. Bien entendu, ces groupes peuvent travailler en ligne. C’est le moyen le plus pratique de cultiver vos désirs, votre estime de soi et vos opinions. Travailler en face-à-face sur de tels sujets est une histoire très précieuse et productive pour élever le niveau d'estime de soi adéquat, pour révéler le potentiel personnel et créatif et pour travailler sur la gestion du temps. Je le répète, pour exprimer un comportement exemplaire dans un conflit, ce sont trois stratégies inconditionnelles du comportement d'une personne en danger : courir (l'émotion dominante est la peur, le désir de se préserver, son espèce, sa vie, ses idées et ses orientations ), frapper (l'émotion dominante est la colère et le désir de capturer, détruire, absorber, subjuguer, imposer, dominer et détruire) Et bien sûr le comportement est figé (l'émotion dominante est la peur en manifestation passive, il est possible de faire semblant, déjouer, tromper, induire en erreur, ne rien ressentir, désactiver la pensée critique, tomber dans la stupeur) En réponse à une telle demande de ne pas réagir aux insultes qui vous sont adressées, des recommandations telles que comment être plus grand, traduire en humour, dévalorisez, réagissez comme si vous étiez malade mental Ajoutez vos options de comportement dans un conflit lorsque des insultes sont entendues. Psychologue, psychosomatologue Yakovenko Galina Viber, WhatsApp, Telegram, Zen.89271287007