Gli psicologi definiscono una relazione tossica come “qualsiasi relazione tra persone che non si sostengono a vicenda, dove c'è conflitto e un partner cerca di sopprimere l'altro, dove c'è Competizione, mancanza di rispetto e mancanza di coesione” D'accordo sul fatto che ogni relazione attraversa alti e bassi. Tuttavia, le relazioni tossiche sono sempre spiacevoli e talvolta prosciugano i partner a tal punto che gli aspetti negativi alla fine superano e iniziano a superare quelli positivi. Le relazioni tossiche causano danni psicologici, emotivi e forse anche fisici a uno o entrambi i partecipanti. Le relazioni tossiche non devono essere romantiche. Questi possono essere amichevoli, familiari, professionali - in una parola, tutto ciò che è di natura distruttiva. Ora parliamo delle relazioni tossiche in modo più dettagliato. Segni di una relazione tossica 1. Mancanza di supporto Quando il tempo trascorso insieme non è più positivo o favorevole al raggiungimento dei tuoi obiettivi, questo è un campanello d'allarme. Le relazioni sane si basano sul desiderio reciproco di avere successo in tutti gli ambiti della vita. In una relazione tossica, qualsiasi risultato ottenuto dai partner non è considerato un'opportunità per essere felici per una persona cara, ma come una vittoria nella competizione "Chi è migliore?" Non c'è supporto in una relazione tossica perché ognuno pensa per sé. 2. Invidia Questo punto è una conseguenza del precedente. L'invidia può diventare un problema serio se i partner non sono in grado di sforzarsi di pensare positivamente o di provare emozioni positive quando la loro dolce metà ha successo e di essere sinceramente felici per loro. 3. Comunicazione tossica Se la maggior parte delle conversazioni tra loro sono piene di sarcasmo, critiche o aperta ostilità, allora questa è sicuramente una relazione tossica. I partner possono persino iniziare a evitare di comunicare tra loro, solo per evitare una serie di battute o colpi offensivi da parte della persona amata. 4. Comportamento di controllo Domande costanti su dove si trovino, chiamate frequenti e gelosia irragionevole sono segni di comportamento di controllo che può contribuire alla tossicità in una relazione. In alcuni casi, questi tentativi di controllo possono essere un segno di abuso. 5. Sentimenti di risentimento Le relazioni tossiche sono caratterizzate da un processo in cui i partner si aggrappano a rancori che influenzano negativamente la relazione intima. Con il passare del tempo, la delusione o il risentimento non fanno altro che accumularsi e creare un abisso nella relazione che gradualmente cresce. 6. Mancanza di rispetto I ritardi cronici, il dimenticare "accidentalmente" date importanti e altri comportamenti che mostrano mancanza di rispetto per il tempo della persona amata sono in realtà segnali di allarme. Ciò include anche la svalutazione di esperienze e problemi, la dimostrazione di mancanza di rispetto per una persona cara e per i suoi sentimenti. 7. Stress costante Lo stress periodico può verificarsi in qualsiasi relazione, ma lo stress costante è un indicatore che qualcosa sta andando storto nella relazione. Lo stress costante può avere un impatto negativo sulla salute fisica ed emotiva. 8. Ignorare i bisogni Fare ciò che il tuo partner vuole fare, anche se va contro i desideri o il livello di comfort dell'altro, è un sicuro segno di tossicità. Le relazioni sane richiedono un compromesso, ma rispettano anche i bisogni di entrambe le persone. È importante essere in grado di dichiarare con coraggio sia i tuoi desideri che, al contrario, le tue riluttanze. Se in una coppia un partner è tossico, la relazione può diventare tossica. Successivamente, parleremo in dettaglio del motivo per cui le persone diventano tossiche in generale. Perché le persone diventano tossiche? Le persone che feriscono ripetutamente il proprio partner (intenzionalmente o meno) spesso hanno una ragione per il loro comportamento, anche se è subconscia. A volte una persona è un vero manipolatore. Queste persone potrebbero aver avuto una relazione tossica, romantica o infantile. Forse sono stati vittime di bullismo a scuola e non hanno ricevuto il sostegno e l'amore dei loro genitori. Un altro motivo di tossicità umana sono i disturbi mentali: depressione, nevrosi,.