そして、燃え尽き症候群にもう一度「こんにちは」と言いたいと思います。「ライフ」プロジェクトの枠組み内で応募す​​る人々と協力する過程で私自身の観察を共有したいと思います。 私の観察が同僚にとって興味深いものであり、この1年間、ほとんどの人々が経験した、恐怖の中で暮らし、発見された現代史の渦中にいる一般の人々にとって有益であることを願っています。強制移住という状況に置かれている人たち、あるいは死の脅威にさらされて暮らし続けている人たち自身が、あまりにも強くて恐ろしいので、名前を付けることさえ困難です。 助けを求めているクライアントの苦情は数多くあり、多岐にわたります。 この広範な症状を分析すると、同僚は PTSD、うつ病、神経症などの深刻な診断を仮定することから始めることがよくあります。 少なくとも彼らを排除するためには。 そして、彼らは症状を説明するのに困難を感じているさまざまな兆候を見つけます。そして、この困難の背後に、長い間知られ、そのような強いショックを背景に一見忘れ去られているように見える感情的燃え尽き症候群が「隠れている」可能性が十分にあります。感情的な燃え尽き症候群の主な原因は、継続的なストレス、恐怖、無力感です。 残念ながら、これらの経験は、今日のほとんどの顧客からの苦情の典型的なものです。 たとえ人が敵対行為への直接の参加を避けたとしても、社会レベルでは、誰もが一般的な憂鬱、緊張、またはヒステリーの気分、経済的機会の一般的な悪化、およびテレビで流れる否定的な情報の影響を受けます。 古い映画「アダムの肋骨」のヒロインは夫との会話でこう言います。 そこではすべてが悪い。 なぜ良いニュースだけを扱うチャンネルと、悪いニュースを扱うチャンネルを作らないのでしょうか？」 そして彼女は夫の答えを聞いた。「そうすれば、悪いニュースを流すチャンネルは誰も見なくなるでしょう。」 私たちには「良いニュース」チャンネルを選択する能力がありません。 そして、この情報の感情的背景を制御できない場合は、少なくともその情報にさらされる時間を制限してください。 気分が悪くなる主な原因はニュースであることがよくあります。 よく言われるように、どんなに新鮮なキュウリでも酢に入れると酸っぱくなります。この現象は、発達の初期段階では非常に単純ですが、深刻な形で発生する可能性があります。 、徐々に悪化し、最終的には個人的な変形につながりますが、これを修正するのははるかに困難です。 原則として、普通の人は心理学者に助けを求めません。なぜなら、心理学者は自分の状態を否定的な出来事に対する自然な反応として説明するからです。 そして、感情的な燃え尽き症候群は、適切な矯正を受けないと、知らず知らずのうちに発症し、無害な涙から重度の無関心に変わります。 状況による感情的反応と感情的な燃え尽き症候群を区別する方法 感情的な燃え尽き症候群の主な症状を覚えていて、その存在を確認し、心理的なものを開始するだけで十分です。より深刻な結果を避けるための修正。 燃え尽き症候群は 3 次元の構造です。心理学者は、感情的な燃え尽き症候群の症状の次の段階を特定します。 緊張 – 絶え間ない不安。 状況を心配する。 不安を引き起こす要因が避けられないため、一瞬たりともリラックスすることが難しい。2. 不適切な感情的反応 - 対立、感情の節約、職業上の義務を果たすことの困難、趣味の放棄、道徳的見当識障害（何が「良い」で何が「悪い」のかが分からなくなる）、ルールに従う意味の喪失、慢性疲労、頭痛３． 精神力の低下 - 人生の意味の喪失、将来について考えることへの抵抗感、感情的な無関心、無情、植物状態（震え、動悸、心臓付近の重さ）および身体表現性障害（不眠症、神経チック、けいれん、慢性疾患の悪化）病気）その結果、精神的疲労。 無関心。 破壊的な生活態度、人格の変形。 自分を失うこと。 そして最も重要なことは、ここから回復するのは非常に困難であるということです。 そして長い間、「感情的」!