« Pourquoi es-tu lâche comme une fille ? », « Est-il possible d'être en colère contre sa mère ? Que pouvez-vous vous permettre ? », « Eh bien, votre voiture préférée est tombée en panne, et alors ? Pensez-y... Cela vaut la peine de s'inquiéter de telles absurdités », voilà une très petite liste d'expressions qui sont familières à beaucoup d'entre nous depuis l'enfance. Les jeunes enfants, dans leur naïveté, expriment clairement et directement leurs émotions et leurs sentiments. Dans le même temps, tous les parents ne sont pas prêts à permettre à leurs enfants de les expérimenter, et encore moins de leur apprendre à les prononcer. Malheureusement, nous n'avons pas encore une telle culture psychologique. La chose la plus difficile à accepter pour les parents sont les sentiments du bébé lorsqu'il est en colère, en deuil ou lorsqu'il a peur. Ne sachant pas comment agir, réagir ou soutenir l'enfant, la seule bonne décision est le désir de distraire l'enfant en détournant son attention vers autre chose, ou simplement de lui interdire de parler de ce qui le dérange. L'émotion réprimée ne disparaît pas. Il « reste coincé » dans l'âme et se rappelle à chaque fois douloureusement, « coupant le sol sous les pieds », dès qu'une personne se retrouve dans une situation de vie similaire. De plus, étant déjà adultes, les gens sont très réticents à admettre, même à eux-mêmes, qu'ils vivent désormais certaines expériences douloureuses : « Non, je ne suis pas désespéré. Les gens forts ne demandent pas d'aide, ils se débrouillent tout seuls ! », « Non, je ne suis pas en colère contre toi, ce n'est pas dans mes principes ! », « Non, je ne regrette pas que nous ayons rompu . J'ai beaucoup de travail et pas le temps de penser à toi ! ...Bien sûr, comment pourrait-il en être autrement ? Après tout, même dans l'enfance, ce genre d'émotions et de sentiments était interdit. Il est ancré dans votre tête que si vous les vivez, et encore moins parlez de vos peurs, de votre ressentiment ou de vos regrets, cela signifiera que vous êtes mauvais (enfin, les enfants bons et corrects peuvent-ils être en colère contre maman ?) et que dans ces moments où c'est très difficile pour vous, personne n'a besoin de vous. En refusant les expériences négatives, peut-être en craignant de paraître vulnérables, certaines personnes supposent qu'elles paraissent ainsi plus confiantes, étant dans l'illusion de la sécurité. Mais une telle personne ne semble pas sincère à son entourage, et les relations, en règle générale, sont obligées de se construire selon des schémas de comportement familiers et « acquis » depuis l'enfance : soit obéir, plaire, soit réprimer, imposer autoritairement le sien règles. Trouver une solution de compromis dans de telles relations est très difficile ; il n'est même pas nécessaire de parler de coopération. Pour pouvoir faire face aux émotions et aux sentiments négatifs, il faut les vivre. Seul ou avec l'aide d'un psychologue, chacun choisit l'option qui lui convient le mieux. Mais une fois que vous avez pris cette décision, vous apprenez non seulement à remarquer les mauvaises stratégies de votre comportement, mais aussi à être attentif aux expériences des autres. Après tout, le respect des sentiments d'autrui commence par le fait que vous cessez tout d'abord de vous soucier des vôtres..