グループセラピー。 私の経験を少し共有し、グループセラピーの利点についてお話します。 同僚のナターシャ・リトニナと私は、グループセラピーを含む新しいプロジェクトを立ち上げています。 偶然セラピーグループに参加したとき、私はセラピーのグループ形式に夢中になりました。 さまざまな感情がありましたが、最も重要なことは、大きな興味が生まれたことであり、それがその後の私の心理学者になるという選択を形作りました。 それからずっと後になって、私はI.D.に勉強しに行きました。 Balubashでは、グループ形式で働くことで大きな武器を受け取りました。 私自身の経験からお話ししますが、この形式では、心理療法士だけでなくグループ全体が自由に使えるため、多くの問題を最も効率的に解決できます。 そして、依存症や共依存症に取り組む場合、グループが最も効果的で奥深い治療法となります。 グループは常に「今、ここ」での関係性、生きた実験についてのものであるため、グループ内で得た経験はより強く吸収されます。 自分の問題を抱えているのはあなただけではないこと、間違いなくグループのメンバーの一人に同じことが起こっていること、そして非難ではなく支援を受けることが最も価値のあることです。 自分自身や他人の声に耳を傾け、自分の境界線を探索し、他人の境界線を満たすことを学び、人々との接触で新たな経験を積みましょう。 では、メリットについてですが、 💚影響力 グループでのサポートと不満の両方が、個別のカウンセリングよりもはるかに強力です。 心理学者だけがあなたに受け入れがたいことを指摘した場合は、それを無視するだけで済みます。 10 人中 5 人がそれを指摘した場合、これを行うのはさらに困難になります。サポートと受け入れについても同様です。参加者は、「今、ここ」で新しい行動方法を試し、それに対する反応に気づくことができます。 さらに、これは安全で管理された空間で行われます。経験の交換。感情的なフィードバックに加えて、他の参加者も自分の人生経験を共有できます。 利点は、人が自分は一人ではなく、他の人も同様の困難に直面し、それらを克服していることを理解していることです。 人々はもはや深刻な孤独を感じません。 💚費用 グループセラピーは個人セラピーよりも安価です ニュースに従って、グループセラピーの登録はすでに開始されています お待ちしています！🤍