Inizia qui: https://www.b17.ru/article/33411 Vitalia Lepeshkene ha combinato i cambiamenti che si verificano durante la terapia in cinque gruppi: cambiamenti nell'atteggiamento verso se stessi, contenuto verbale dei cambiamenti, cambiamenti nell'immagine della percezione, nel processo di valutazione e nel comportamento. Diamo uno sguardo più da vicino a ciascun gruppo di modifiche.1. Cambiare atteggiamento verso se stessi: aumenta l'accettazione di sé: si percepisce come prezioso, degno di rispetto; è consapevole dei suoi sentimenti, delle sue motivazioni, non distorce i dati sensoriali; si realizza come più indipendente, capace di affrontare la vita; si sente più soddisfatto delle sue caratteristiche, che percepisce in modo più oggettivo; si riconosce capace di essere più spontaneo e aperto; più integrato; nelle dichiarazioni c'è una comprensione delle connessioni più profonde tra passato, presente e futuro; appare una discussione sulle azioni basata su una nuova comprensione della situazione; c'è un movimento negativo verso se stessi e verso le persone; dai problemi e dai sintomi alla consapevolezza di sé del proprio contributo all'origine e alle dinamiche di sviluppo dei problemi; sono più consapevoli quegli aspetti della vita che erano vagamente coscienti che parlano di sé: le emozioni, gli atteggiamenti, gli obiettivi, le relazioni, cambiano nel tempo; le preferenze possono cambiare; la vita interiore diventa meno irrequieta e tesa 2. Contenuto verbale dei cambiamenti: nelle dichiarazioni c'è una comprensione delle connessioni più profonde tra passato, presente e futuro, appare una discussione sulle azioni basata su una nuova comprensione della situazione, gli atteggiamenti negativi verso se stessi e verso le persone cambiano in quelli più positivi, c'è è un movimento dai problemi e dai sintomi alla consapevolezza di sé del proprio contributo all'origine e alla dinamica dello sviluppo dei problemi. Realizza meglio quegli aspetti della vita che erano vagamente coscienti e parla di più di se stesso: emozioni, atteggiamenti, obiettivi.3. Cambiamenti nell'immagine della percezione: passa dal generalizzato al differenziato, vede i propri punti di forza e di debolezza, vede gli altri come più complessi, non unilaterali, cessa di considerare la “mappa come territorio” c'è una consapevolezza di un'esperienza precedentemente non accettata; 4. Cambiamenti nel processo di valutazione: cambiano le categorie morali: buono-cattivo, giusto-sbagliato, c'è un passaggio dai valori introiettati ai propri, le valutazioni diventano più flessibili, il luogo di controllo - interno nel discorso ci sono meno parole che esprimono tensione; , disagio e altro ancora: la calma, la gioia cessa di allungare le sue antenne, per catturare a chi piace cosa;5. Cambiamenti nel comportamento: nelle fasi successive, il cliente parla più spesso di piani e passaggi specifici per la loro attuazione, discute le possibili conseguenze di questi passaggi (K. Rogers), le azioni diventano più mature, il numero di casi di comportamento difensivo diminuisce, maggiore appare la tolleranza alla frustrazione, parlano meno di ciò che vorrebbero, ma non osano, più spesso - della soddisfazione e della fiducia migliora; la vita che accade qui e ora L'opera “Contours of Existential Therapy” contiene aspetti universali dei cambiamenti, a cura di Rimas Kociunas, che si applicano alla terapia esistenziale sono formulati da G. Corey: Rifiuto di cercare sicurezza nella dipendenza e accettazione dell'ansia generata da. la scelta del movimento, dello sviluppo, del cambiamento.Rivelazione dell'eccessiva partecipazione degli altri nella determinazione della propria identità.Rivelazione di un'eccessiva dipendenza dalle esperienze passate, “rimanere bloccati” negli eventi e nelle esperienze del passato.Capire che molto nella vita non può essere possibile. cambiato, ma c'è sempre la possibilità di cambiare il proprio atteggiamento verso ciò che non possiamo cambiare, la possibilità di accettare e integrare nella propria vita i dati dell'esistenza. La capacità di vivere nel presente, costantemente aperti verso il futuro, tenendo conto del esperienza passata; capire cosa ti impedisce di vivere nel presente: preoccupazione eccessiva per il passato, attenzione eccessiva alla pianificazione del futuro e ai tentativi.