仕事をしていると、「心配を減らしたい」、「とても心配で、すべてをコントロールしようと一生懸命なので、信じられないほど疲れています」などの要望によく遭遇します。 「すべてをコントロールする必要があり、すべてを心配しなければなりません。常にストレスを感じていますが、疲れています。」 「何と一緒に働きたいですか?」という質問に対するこれらの答えや同様の答えが返されます。 お客様との最初の打ち合わせが始まります。 これは特に親からよく「聞こえます」：子供のこと、子供のこと、心配、ストレス、コントロール、すべてを時間内に行う必要がある、すべてを行う必要がある、すべてを準備する必要がある、「もし11時だったらどうしよう」午後、彼は明日学校に工作物を持っていく必要があると発表しました。」 しかし、「親」のほかに、夫/妻、専門家、息子/娘、彼氏/彼女といった人もいます。 そして、すべてを行うのに十分な力、時間、エネルギーはありません。 おなじみですね？ 遭遇したことがありますか？ ローウェンは著書「身体の心理学」の中で、緊張と弛緩にはエネルギーが必要であると書いています。 そして非常に多くのエネルギーが緊張の中で費やされてしまい、もはやリラックスするためのエネルギーは残されていません。 そして、その人はずっとこの状態に留まります。 彼はリラックスしたい、休息したい、負担を軽減したい、本当にそうしたいのですが、それができず、そのためのエネルギーがありません。 あたかもお母さんは、すべての重要な分野に均等に 100% のエネルギーを注いでいるかのようです。 そしてお母さんは「母」の領域に100％を注ぎ込み、投資し、緊張し、集中し、すべてがそこに行きました。 そして、リラックスする必要があるようですが、力が足りません。 お母さんは緊張したままです。 そして、母親にとってのストレスは、コントロールを生み出す不安と同じであり、それが今度は不安を増大させます。 そして、それは非常に悪循環であることが判明しました。私は、身体指向の心理療法のテクニックを通じて、この循環をセラピーに広げたいと考えています。 驚くべき結果がすぐに得られます。 身体を通して不安に語りかけ、その反応を再構築し、新しい経験を形成します。 これにより、エネルギーが枯渇していることに気づいて停止することができます。母親は常に自分の中にあるものだけを子供に伝えることができます。愛は愛を伝え、不安は不安を伝え、痛みは痛みを伝えます。 子どもたちがどうしてこんなに落ち着きがないのか、後で驚かないでください。しかし、選択は常にあなた次第です。 ;-)