Ogni tensione è un certo potenziale di energia Per poter fare un passo, dobbiamo irrigidirci, ma poiché ciò avviene automaticamente, questo è un normale processo corporeo. , già imparato, non sentiamo tensione, anche se il corpo è decisamente teso. Possiamo dire lo stesso dello stress mentale. Questo è il momento in cui tratteniamo la tensione, prepariamo, accumuliamo. Non ci piace questo stato, anche se la tensione in sé non significa “cattivo”, anzi, è un vantaggio. Non ci sto portando a scappare dalla tensione, del tipo “voglio rilassarmi, non mi piace”. Non ci piace la tensione solo perché ci porta al movimento, a fare un certo passo avanti nel nostro pensiero (per espanderlo). Al contrario, spesso togliamo questa tensione, cioè camminiamo e ci rilassiamo. In modi diversi e il più delle volte velocemente, va bene se si segue uno stile di vita sano, ma c'è anche l'alcol, il cibo, le droghe... Non vogliamo guardare a ciò che non ci dà piacere (orario di lavoro, orari di lavoro stesso, gli affari...) È difficile per noi affrontare questo stress mentale, con questa verità. Poiché aver appreso questa verità, ciò comporterà alcuni cambiamenti (del mondo, della società, della realtà...). A volte, per fare questo passo, è necessario accumulare molto disagio, cioè sentire, rimpicciolirsi tanto in per accumulare forza e uscirne. Cioè, quando finalmente lo capiscono, dicono: “Ecco, non ce la faccio più!” A molti di noi durante l'infanzia è stato insegnato che dobbiamo essere pazienti (riceverai una ricompensa) e che dobbiamo sopportarlo obbedientemente, invece di fare ciò che vogliamo. Si scopre che non abbiamo la capacità di sopportare il “disagio”: siamo sempre “pieni” e cerchiamo di evitare situazioni stressanti. E allora la vita diventa insipida, non c'è piacere nella vita. Un certo estremo: tutto va bene, tutto è stabile, tutto è “ideale”. Sembra che abbiamo tutto, ma non vogliamo nulla. Ciò suggerisce di evitare consapevolmente le situazioni in cui possiamo incontrare un’altra persona. Con chi non si sente a suo agio, chi sbaglia, con l'ignorante, con qualsiasi sé negativo. Ma solo il nostro meno può portarci a un vantaggio. Ad esempio, quando incontro il mio io pigro, invece di rimproverarmi per questo, lo guardo e capisco che dall'altra parte sono calmo, tranquillo, misurato. Quando lo rifiuto, comincio a guidare, a guidare da solo, causando ancora più stress, e poi il mio corpo mi dice: "Scusa, ma vado a letto" e va in malattia Fatti una domanda: come sono quando non lo so? Come sono quando sbaglio? Come sono quando non riesco a farlo? Che tipo di valutazione ti è stata data quando ti è successo? Forse ti chiami ancora così. Ad esempio, mediocre, senza valore, sbadato, sprovveduto, stupido, pasticcione…. Diventa così e sballati, anche solo per un minuto, per un'ora, per un giorno.... È qui che inizia il tuo movimento. Questo è dove si trova il tuo punto di crescita. In altre parole, “Non posso permettermi di diventare così” = “Ho bisogno di questa esperienza”. Cerca di permetterti di essere così e dì a te stesso: "Sì, anche io sono interessato a te in questo modo!" Dopotutto, molto spesso non entriamo in una nuova esperienza perché abbiamo paura di incontrare gli altri con noi stessi: chi non sa, chi commette errori, chi non ce la fa, chi non ce la fa... . Come permetti a te stesso di essere qualcuno? Ti accetti come qualcuno? Fai un passo verso l'incontro con te stesso, puoi iscriverti per una consulenza qui 07/02/23 Corso intensivo sul lavoro con i programmi negativi, dettagli sul mio canale Telegram https ://t.me/rimmabykovtzeva