外は暖かい夏の日、お気に入りのドリンクを片手に公園をのんびり散歩し、そよ風が髪をなびかせていると想像してみてください。 歩いていると、怒って叫ぶ子供を必死に殴る女性や、野良猫をいじめるいじめっ子、あるいは高校生が年下の少年にブリーフケースを投げつけているのを目にしますが、その少年はすでに自暴自棄になってただ泣いているだけです。あなたならどうしますか？する？ 私たちのほとんどは、脇に立って警察に電話したり、公園で警備員の注意を引いたり、単に介入したりすることはないと信じたいと思います。 誰かが気分を害しているのを見ると、無関心でいるのは難しく、私たちの中に多くの感情が呼び起こされます。 しかし時には、私たちはそれを傷つけるのに敵さえ必要としないこともあり、時には自分自身を他の誰よりも悪く扱ってしまうことがあります。 しかし悲しいことに、もしあなたが自分に対して残酷であれば、誰もあなたに何も言いませんし、誰も介入してくれませんし、警察も呼びません。 誰もあなたを救おうと走っては来ません。 自己虐待には多くの選択肢があります。 - 絶え間ない自己非難と自己非難 (私は太っている、怖い、愚かだ、誰も私をそんなふうに愛してくれない、私は決して成功しない) - 絶食する/ダイエットをする。 /「あるべき姿」になれなくなるまで、運動で疲れ果てるけど、今のところは鏡も見ないし、誰ともデートしない - 「私の体はゴミ捨て場だ」 - 常に。過食し、自然食品よりも多くの添加物や脂肪を含む食べ物を詰め込む - 愛される機会を奪い、私には愛される価値がない、または逆に愛される人たちを遠ざける。破壊的な関係の中で - 私はまだ理想に対応していないため、無限の「すべき」と「すべき」で自分を苦しめます - 自分の感情や感情を無視します。 このリストは際限なく続けることができますが、これを行うたびに、自分の魂の一部を盗むことになります。 そして、魂なしで生きることがどのようなものなのか想像したくありません。あなたの人生、体、魂は自由な所有物として与えられているので、自分自身に注意することが非常に重要です。 相談の予約をするには、WhatsApp または Telegram 89659873060 まで私にメールしてください。心理学者で摂食障害の専門家であるオルガ・クズメンコ.