So tutto della CBT, A. Ellis, A. Beck... Ma Albert Bandura ha svolto un ruolo importante nello sviluppo degli approcci scientifici alla psicoterapia. Si tratta di uno psicologo americano, vincitore di numerosi premi onorari, ideatore della “Teoria dell'apprendimento sociale”. Prima di questa teoria, il comportamento umano era considerato come l'azione di alcuni elementi della personalità sull'ambiente. Tuttavia, A. Bandura ha suggerito che l'attività umana è determinata dalla costante interazione di reazioni cognitive, ambientali e comportamentali. Si scopre che tu ed io stiamo imparando ogni giorno! Ripetiamo il comportamento di altre persone, quasi senza rendercene conto. Ma questo non avviene automaticamente (e certamente non inconsciamente). Scegliamo costantemente un modello da seguire, osserviamo attentamente, ricordiamo, valutiamo se ha senso imitare o meno... Con l'aiuto della nostra attività mentale immaginiamo immagini di comportamento che preferiamo. Utilizziamo diverse valutazioni e dialoghi interni per prendere decisioni, dopodiché decidiamo se ripetere la strategia comportamentale in modo identico o apportare modifiche proprie. Le principali disposizioni della teoria: la teoria presuppone che una persona possa imparare non solo dai propri esperienza, ma anche osservando il comportamento di altre persone, acquisendo così un'idea simbolica del modello di comportamento. Grazie ai processi di attenzione, una persona osserva selettivamente cosa selezionare esattamente da una varietà di influenze del modello... “Sembra felice , il che significa che dovrei fare quello che fa lui per essere felice” Separatamente, A. Bandura ha individuato il termine “auto-rafforzamento” (ciò che viene comunemente chiamato intraprendenza). Le persone stabiliscono standard di comportamento per se stessi e rispondono ad essi con uno spirito di auto-premiazione e auto-punizione. Questi standard vengono fissati nel processo della loro “formazione alla vita, istruzione, ecc.”. Dopo questa azione, una persona viene valutata da due posizioni: efficacia e autostima. Quando l’equilibrio tra queste due categorie viene disturbato, nella testa nasce un conflitto. E la via d'uscita: o rafforzando l'auto-rafforzamento, o cambiando il criterio dell'autostima In sostanza, i principi dell'educazione moderna si basano su questo presupposto... E se una persona non ne comprende le conseguenze comportamento, non sarà in grado di apprendere correttamente. Pertanto, è necessario spiegare agli studenti a scuola quali sono gli obiettivi della loro istruzione.)