"L'efficacia di un'organizzazione dipende dalla capacità del suo leader di dominare l'energia dello stress in se stesso e nei suoi subordinati e di trasformarla nell'energia del successo" (una delle regole di Management giapponese) Lo stress è diventato un fenomeno “normale” nelle condizioni moderne di vita dei leader. Spesso puoi sentire la seguente affermazione: "Viviamo in tempi stressanti". Inoltre, durante il periodo della crisi finanziaria ed economica dichiarata, il carico di stress è aumentato, soprattutto per i manager. I manager devono risolvere molti compiti difficili e molto importanti. Perché un manager in una situazione di stress deve pensare non solo a se stesso, ma anche alla reputazione dell'azienda, alle prospettive, alle conseguenze, ai suoi dipendenti e infine: per lui è cento volte più difficile che per un persona ordinaria. E tanto più importante è per lui sviluppare una strategia di comportamento in una situazione stressante. Per sviluppare una strategia è necessario capire cos'è lo stress? Lo stress è una parola ampiamente conosciuta che usiamo attivamente nella comunicazione, una parola di moda. Questo termine è familiare a tutti. Al giorno d'oggi ha due significati diversi. Innanzitutto, il concetto di "stress" è stato preso in prestito dal campo della fisica, dove si riferisce alla capacità di vari corpi e strutture di resistere allo stress. Qualsiasi struttura ha un limite di stress, il cui superamento porta alla sua distruzione. Negli anni '30 del XX secolo, il medico e biologo di fama mondiale Hans Selye trasferì la parola "stress" alla medicina. Oggi questo termine è ampiamente utilizzato in medicina, biologia e psicologia e ha un secondo significato: LO STRESS è una reazione non specifica del corpo all'azione di fattori estremi, qualsiasi situazione difficile o minacciosa. Hans Selye ha sviluppato la teoria dello stress. Considerano lo STRESS come un adattamento alle situazioni della vita. Cioè, lo STRESS è un meccanismo che aiuta una persona a sviluppare le migliori strategie comportamentali. Parliamo chiaramente dello STESS come di una cosa negativa, dannosa e indesiderabile nella nostra vita. Ma questo è assolutamente vero? Dalla definizione di STRESS di cui sopra, possiamo ora concludere che lo STRESS inizialmente non ha lo scopo di spezzarci, ma la sua funzione è quella di adattarci alla situazione, cioè proteggere. Lo stress non è una malattia o una patologia, lo STRESS è la norma della vita. Probabilmente hai anche notato che proviamo STRESS non solo da influenze negative, ma anche da influenze positive. Indipendentemente dal fatto che siamo felici o turbati a livello fisiologico, la reazione iniziale sarà la stessa. Al corpo non importa se ci sentiamo male o bene, ciò che conta è quanto sono cambiate le proprietà del sangue, la quantità di ormoni nel corpo e se può convivere con questi cambiamenti e come ottenerli. loro indietro. La realtà è importante per il corpo e le nostre esperienze non vengono prese in considerazione. Quali funzioni svolge lo stress: Adattamento a condizioni di vita insolite Conservazione e mantenimento della costanza dell'ambiente interno del corpo in un ambiente in costante cambiamento Mobilitazione delle risorse del corpo in un ambiente difficile. ambiente Se lo stress non danneggia il corpo (causato da eventi positivi), è positivo e si chiama EUSTRESS. Lo stress che provoca un danno all'organismo (causato dall'esposizione prolungata ad un fattore di stress) si parla di DISTRESS. E così, quando tu ed io usiamo la parola “stress” nella vita di tutti i giorni, stiamo parlando di DISTRESS. È l'angoscia che è accompagnata da una violazione dell'adattamento, del controllo, interferisce con l'autorealizzazione dell'individuo e porta a malattie. Tutte le situazioni critiche, da quelle relativamente facili a quelle più difficili (stress, frustrazione, conflitto e crisi), richiedono che una persona svolga vari lavori interni, determinate abilità per superarle e adattarsi ad esse. Ma spesso, a causa dell'impatto a lungo termine di un fattore di stress sul corpo, una persona esaurisce le risorse psicofisiologiche, un anello debole nel corpo umano si rompe (il cuore di qualcuno inizia a far male, qualcun altro ha problemi con l'intestino, ecc. ) e la persona si ammala. Tali malattie sono chiamate psicosomatiche. Questi includono: asma, ipertensione, aritmie, malattia coronarica, diabete.