De l'auteur : Quelle douce fin) Bonjour, dans cet article, avec tout le respect que je dois au lecteur, je voudrais m'adresser à vous comme « Vous »... comment aimes-tu ça? Les messages I-VOUS m'aideront à exprimer et à vous transmettre ce qui est prévu), il serait logique de dire un peu sur moi : je m'appelle Vadim, je vis et travaille à Stavropol. Psychologue clinicien, Gestalt thérapeute, adjoint. Directeur du centre psychologique « Académie des Forces Vitales ». J'ai choisi ce sujet non par hasard, car les sentiments imprègnent toute notre vie, du passé au futur, sans passer par le présent. Toute activité humaine s'accompagne de sentiments et d'émotions (la différence entre ces mots est la durée). Même lorsque nous dormons, nous ressentons. Maintenant, j'ai peur d'écrire quelque chose de stupide, et pourtant l'envie d'ouvrir un peu ce sujet pour vous, lecteur, est beaucoup plus forte) Tant de choses dépendent d'eux... Que se passe-t-il si une personne cesse de ressentir ?? Ce n’est donc pas rare. Que ressens-tu maintenant ? Écoute-toi... Est-ce que ça va ? Non ce n'est pas vrai. C’est juste que les sentiments ne sont pas toujours dans la zone de notre conscience. Les sentiments et les émotions font partie de la réponse de notre corps aux changements. S'ils vont pour le mieux (vous avez reçu la reconnaissance tant attendue d'une personne très importante), alors nous ressentons de la joie, du bonheur, etc. Si vous êtes frappé par un tyran qui sent le jaguar, alors évidemment vous ne deviendrez pas heureux, mais au contraire, de la colère et de la contrariété surgiront. Dans le premier cas, j'ai donné un exemple du besoin de reconnaissance, dans le second. , le besoin de sécurité. Des sentiments sont apparus en réponse à leur satisfaction. Si, bien sûr, ils surgissaient... S'il n'y a pas de sentiments, c'est un signe direct que vous ne vivez pas en harmonie avec vous-même, avec vos véritables désirs et besoins. La vie perd alors de sa couleur, les sentiments sont majoritairement négatifs. Que faire ? Comment remplir sa vie de sentiments, de préférence positifs ? - Oh, c'est un chemin fascinant et passionnant de découverte de soi. Peut-être dans un cabinet de psychologue ou dans des groupes de croissance personnelle. En tout cas, c’est possible et réaliste. Au départ, nous sommes tous venus au monde avec un ensemble complet de sentiments et d’émotions. Mais la vie est telle... Le plus souvent, cela se passe différemment - le véritable besoin n'est pas clair, les moyens de le satisfaire sont vagues, et vous êtes au réfrigérateur le soir, ou avec une bouteille dans une taverne, je le ferai maintenant. donnez un schéma approximatif de la façon dont les sentiments peuvent devenir nos fidèles alliés pour en construire une nouvelle, une expérience positive et un excellent outil pour satisfaire nos véritables besoins : - chaque fois que vous réalisez que vous faites un travail difficile et sans intérêt, et que vous vous ennuyez , réfléchis-y, est-ce ce que tu veux pour toi ? Est-ce que ça vaut la peine de gâcher ta vie avec ça ? - Chaque fois que tu fais quelque chose par culpabilité, arrête. Pensez à qui vous êtes coupable et pourquoi. Alors posez-vous la question : quelle est MA position, qu'est-ce que je veux ? - chaque fois que vous êtes offensé par quelqu'un, écoutez-vous, car l'offense est un sentiment dans lequel l'amour et la colère s'entremêlent. Peut-être que vous ne recevez pas de lui quelque chose de très important ? Tout comme il est impossible d'être en vacances éternelles, il est également impossible d'être constamment heureux. Il existe également des sentiments tels que la colère, la rage, etc. N'oubliez pas et ignorez ces sentiments – à chaque fois. Lorsque vous vous sentez en colère, cela signifie que vous n’avez pas obtenu ce que vous vouliez. Pensez à ce que vous vouliez et si c'est votre désir « légitime », trouvez un autre moyen de le satisfaire, ne vous arrêtez pas jusqu'à ce que vous trouviez un moyen efficace. Vous ne couvrirez pas tout, je ne veux pas me disperser. , soyez attentif à vous-même. Plus vous vous tournerez souvent vers vos sentiments, plus vous vous comprendrez vous-même et vos impulsions. Une meilleure compréhension de vous-même vous donnera une meilleure conscience de vos besoins. Connaître vos besoins permet de trouver plus facilement des moyens d’y répondre. Et voilà ! Des sentiments encore, mais différents - joie et bonheur... mmm... Bounty)