La thérapie narrative est apparue dans les années 70 et 80. XXe siècle basé sur le développement des idées postmodernes. Les fondateurs de cette tendance sont Michael White et David Epston. Le terme récit signifie « histoire », « intrigue », c'est-à-dire une présentation d'événements interconnectés présentés sous la forme d'une séquence de mots ou d'images. Certaines des significations du terme « récit » coïncident avec les mots couramment utilisés « narration », « histoire ». Une personne définit sa vie en fonction des histoires qu'elle se raconte et raconte aux autres. La thérapie narrative offre la possibilité de créer des histoires alternatives, de devenir l'auteur de votre propre histoire et de l'introduire dans votre vie. Méthodes de base de l'approche narrative : 1. Recherche d'« épisodes uniques », c'est-à-dire d'événements qui ne rentrent pas dans le récit problématique et création d'une histoire alternative.2. L'externalisation d'un problème, c'est le faire sortir. L'attention est attirée sur l'impact du problème sur la personne et sur l'impact de la personne sur le problème.3. La déconstruction est la recherche des fondements des idées et des positions du client, qui permettent à la personne de se rendre compte qu’elle est l’auteur de l’histoire. 4. Travailler avec des témoins externes et restaurer la participation - inviter les autres à exprimer leur point de vue sur la personne et son histoire dans le but de créer une communauté de soutien pour l'histoire préférée. Je souhaite partager un exercice d'extériorisation d'un problème qui, basé sur l'expérience de ma pratique, permet de porter un regard neuf sur le Problème, de le séparer de soi et de comprendre la relation du client avec lui. Et bien sûr, il fournit des informations précieuses pour la poursuite des travaux dans divers domaines de la psychothérapie. L'exercice se déroule sous forme d'entretien, le client est interrogé sur son Problème Partie 1 : 1. Quel est le nom de votre problème ? 2. Comment le problème affecte-t-il votre vie ? Comment essaie-t-il de vous faire du mal ?3. Quels effets le problème produit-il ?4. Quels sont les objectifs du problème ?5. Qui et quels sont les alliés et les assistants du Problème dans sa quête pour prendre le contrôle de votre vie ?6. Quels sont les projets et les rêves de Problem pour vous ?7. Si Problème prévoyait de prendre le contrôle de toute votre vie, que planifierait-il d’autre ? Partie 2 : 1. Quels domaines et parties The Problem n’a-t-il pas encore réussi à capturer ? Où d’autre conservez-vous votre testament ?2. Quelles actions prenez-vous pour contrer le problème ?3. Qui ou quoi vous aide pour que le Problème ne prenne pas complètement le dessus sur votre vie ?4. Quelles idées, quels objectifs, quelles croyances interfèrent avec le problème au point qu'il vous asservisse ?5. Si l’on s’affranchit du problème, que feriez-vous en premier ? 6. Si vous étiez libéré du problème, quels objectifs concurrents auriez-vous ??