Amore per se stessi. Lei è ovunque. Nei libri e negli articoli, nelle conversazioni, nei talk show. “Se non ami te stesso, nessuno ti amerà”! Tutti lo sanno già, resta solo da chiarire: cos'è l'amor proprio? C'è amore. L'oggetto è costituito interamente da vantaggi. Non vedo alcuna carenza. Questo non è amore. C'è un approccio commerciale. Mi conosco. I suoi vantaggi e svantaggi. Dimostro i vantaggi ed elimino i difetti. Anche questo non è amore. C'è un punto debole. A te stesso, compreso. "Beh, sono un così piccolo bastardo!" “Se non puoi, ma lo vuoi davvero, allora puoi!” È un gioco. Ancora una volta, non l'amore. Adozione. È stato a lungo radicato nei denti e ha perso il suo significato originale, come la stessa parola "Amore". Cos'è l'accettazione? Mi vedo da lati diversi, in situazioni e stati diversi. Mi accetto come pigro, sarcastico, codardo. Sì, ho anche questo dentro di me. Mi chiedo perché? Mi osservo e mi permetto di essere diverso. Immagina la situazione. Noti che la rabbia ha iniziato a sopraffarti sempre più spesso. Cosa fai? Dillo a te stesso: “Questo è tutto. Adesso non mi arrabbierò. Sarò calmo e amichevole!”? Quindi, senza cercare di capirne le ragioni, rifiuti semplicemente lo Stato perché ti sembra che un tale Stato sia sbagliato. Poi ti arrabbi di nuovo. Poi ti rimproveri. Poi ti arrabbi, ecc. Ti stai comportando come un genitore severo e stupido. Per quello? L’atteggiamento di accettazione è questo: “Ultimamente ho provato molta rabbia. Perché dovrebbe essere questo? Forse perché il mio rapporto con mio figlio è andato storto? Non so come comportarmi con lui. Ho paura che venga coinvolto in cattive compagnie. Questo problema deve essere risolto in modo costruttivo. Cosa posso fare per cambiare la situazione? Inizierò, forse, con questo punto. COSÌ. Per cambiare le nostre manifestazioni e condizioni, è necessario trovare la causa e i modi per lavorarci. E i divieti? Nel nostro mondo libero i divieti non funzionano più. Lavorare con l’accettazione di sé è lungo e difficile. Se i tuoi genitori ti amassero e parlassero di quanto fosse meraviglioso che tu fossi come sei, cioè ti dassero amore incondizionato, sarà più facile per te. In caso contrario, dovrai seguire questa strada da solo. E va bene. Molte persone lo fanno. Sei un miracolo unico della natura. Devi solo crederci! Domande a cui rispondere: scrivi quali persone ti irritano particolarmente. Pensa a cosa esattamente. Ciò che scrivi è ciò che non accetti in te stesso. Ciò che non accetti in te stesso può essere un tratto caratteriale, un modello di comportamento, una condizione. Qual è la cosa più caratteristica di te? Prendi una situazione che ti irrita (come la storia della rabbia). Chiediti: perché lo sto facendo? (arriveranno risposte diverse, ma non fermarti finché non capirai che questo per te è davvero importante). Se non funziona, chiediti in quali aree della tua vita che sono importanti per te ci sono problemi urgenti. - ammetti a te stesso, qual è la cosa più spiacevole per te in questa situazione - ammetti a te stesso, di cosa hai paura? — Come risolvere questo problema in modo costruttivo? — Quali saranno i miei primi passi??