Gli incubi sono un segnale che la nostra psiche non riesce a far fronte a determinati eventi, informazioni o stress Le persone hanno sempre attribuito grande importanza ai propri sogni, ma gli incubi sono molto spaventosi Secondo la scienza, gli incubi svolgono una funzione di adattamento della nostra psiche agli eventi traumatici. Sono tentativi del subconscio di far fronte allo stress o ad una situazione traumatica. In altre parole, i sogni sono il prodotto dell'“elaborazione” degli eventi accaduti nel cervello vita. Nei sogni si intrecciano immagini e simboli, in cui c'è un “messaggio” criptato proveniente dall'inconscio, che contiene ciò che non sappiamo di noi stessi, qualcosa con cui l'incontro per noi può diventare un evento insopportabile, riprodurre ricordi difficili, o causare sensi di colpa e vergogna..Perché l'inconscio “comunica” con noi in questo linguaggio Cioè perché i sogni, come le fiabe, ci trasmettono informazioni in forma velata, in un modo per noi più facile da comprendere? ed elaborare le nostre reazioni a eventi traumatici. Ad esempio, le persone che hanno subito violenza spesso hanno sogni - thriller, in cui vengono perseguitati, cercano di uccidere, strangolano. È così che la psiche cerca di affrontare l'esperienza traumatica vissuta su cui si è accumulato un enorme fardello di emozioni insopportabili.💫 Esempio: Una donna lamentava un disturbo del sonno, che si esprimeva nella difficoltà ad addormentarsi e in un sogno da incubo ricorrente che si ripete da molti anni, in cui sta annegando, cercando di arriva a riva, ma ha la sensazione che qualcosa o qualcuno la stia trascinando di nuovo in acqua e inizi a soffocarla. È già andata alla clinica delle nevrosi, dove hanno deciso che era il risultato dell'asfissia durante il parto. Ha seguito un corso di psicoterapia, diversi corsi di formazione, che le sono piaciuti molto e le hanno portato sollievo. Ma dopo un po 'gli incubi sono tornati e la ragione era completamente diversa e risiedeva nella sua vita personale di lei. Era un buon amico dei suoi genitori. Naturalmente, tutti i parenti approvavano questo matrimonio e lo sostenevano in ogni modo possibile, e lei aveva paura di condividere l'orrore che doveva provare quando era rimasta sola con suo marito che era vergognoso e non plausibile e che nessuno le avrebbe creduto. E di conseguenza, la colpa sarà sua. In breve, suo marito si è rivelato un uomo con tendenze sadiche. E in un impeto di passione, l'ha strangolata mentre faceva l'amore. Esteriormente, la sua vita sembrava una bella foto, era ricca, ben vestita. Ma nessuno sapeva quale orrore si nascondesse dietro questo orpello esterno. Il suo matrimonio non durò a lungo. Suo marito è morto, è morto in circostanze strane. Al funerale lo hanno pianto amaramente, e lei si vergognava perché nel profondo della sua anima si sentiva sollevata. Non ha mai raccontato a nessuno questo orrore, e col tempo se ne è completamente dimenticata solo i sogni a volte le davano segnali del passato. Non si sposò mai più. Tutti credevano che non potesse dimenticare il suo amato marito, ma il fatto era che aveva semplicemente paura delle relazioni. A proposito, questi sogni di solito riprendevano dopo che un altro contendente per la sua mano e il suo cuore appariva all'orizzonte. Ecco la storia. Per far fronte agli incubi, ho dovuto analizzare attentamente la mia intera biografia e scoprire quale storia personale influenza tutta la mia vita..