Le persone tossiche sono “tossiche”, in altre parole, vampiri emotivi. Dobbiamo avere a che fare con queste persone, volenti o nolenti. E alcuni sono addirittura nostri parenti. Il modo migliore per proteggersi da queste persone è escluderli dal proprio ambiente. Ma, sfortunatamente, questo non è sempre possibile. Esistono numerosi consigli che puoi seguire per assicurarti conforto quando interagisci con persone tossiche. 1. Stai lontano dalle controversie, non lasciarti coinvolgere nel dialogo, non cercare di convincere un interlocutore del genere. Forse perderà interesse per te senza trovare un avversario in te. 2. Neutralizzare il nemico. Dopo aver ascoltato lamentele e rimpianti, fai solo una contro domanda: come e quando risolverai questo problema? In risposta a ciò, cambierà l'argomento della conversazione, o diventerà silenzioso, o ti trasferirà la domanda. Dopotutto, infatti, l'obiettivo principale è lamentarsi, non risolvere.3. Mantieni i tuoi confini personali. Filtra tutte le informazioni che comunichi su di te alle persone tossiche. Meno una persona del genere conosce le tue vulnerabilità, meno è probabile che ti manipoli. Inoltre, se possibile, stabilisci un periodo di tempo per comunicare con tali "vampiri" (la tua amata suocera saprà che hai solo 30 minuti di tempo per "bere il tè"). Quali sono le caratteristiche delle persone tossiche? ~ violare sistematicamente i confini personali di altre persone; ~ mentire abbastanza spesso; ~ tendere a incolpare chiunque tranne se stessi per tutti i problemi; ~ incline a manipolare altre persone; ~ capace di criticare periodicamente, spettegolare, lamentarsi della vita controlla quanto tu stesso permetti alle persone con tratti simili di stare intorno a te. E succede che tu stesso provochi persone tossiche a interagire con te. Naturalmente, spesso le vittime di tali “sostanze tossiche” si ritrovano a cadere in una trappola. Come avviene questo? Attraverso i nostri agganci: pietà, altruismo, obbligo, desiderio di aiutare o essere significativi. Le persone tossiche ci circondano ovunque, dobbiamo costruire relazioni con alcune di loro. Se affronti questo problema con molta attenzione e consapevolezza, sarà facile evitare le gravi conseguenze di tali relazioni. Sul tema delle relazioni tossiche, posso consigliare i seguenti libri: 1. Shahida Arabi “Toxic People 2. Nancy Levine "I tuoi confini".3. Pavel Babyak, Robert Haer “Serpenti in giacca e cravatta”. Psicologo con 14 anni di esperienza, terapeuta EMDR. La prima consulenza è gratuita (diagnosi/chiarimento della richiesta) 20 minuti. Consulenze in presenza/online per adulti e adolescenti (10+). Scrivi/chiama il numero 8-977-650-88-26 WhatsApp, Telegram, Skype.