///////////////Nous sommes seuls. Bien que ce fait ne soit pas évident pour la plupart des gens. Cependant, il y a 2 moments dans notre histoire personnelle – où nous nous retrouvons objectivement, totalement seuls. C'est le moment de la naissance et le moment de la mort. Nous venons seuls dans ce monde. Ce n'est qu'au bout de 9 mois environ que la mère et l'enfant ne font plus qu'un. Un organisme dans un autre – proximité et fusion maximales. Mais au moment de la naissance, je quitte le ventre de ma mère et me retrouve dans cette réalité que je rencontrerai désormais directement, hors du corps de la mère. La douleur que le monde me cause est ma douleur. Le plaisir et la joie n'appartiennent qu'à Moi. Je vivrai toute ma vie en tant que personne séparée, avec mes propres caractéristiques et besoins, avec mes propres bizarreries et talents. L’individualité à laquelle aspire l’homme moderne est aussi une forme de solitude. Je ne suis pas comme tout le monde, il n’y a jamais eu personne comme moi et il n’y en aura plus jamais. Je suis unique. Et en cela, je suis seul. Quand vient le moment de la mort, une personne est à nouveau seule. Il y a peut-être des parents et des amis dans les parages, mais peu importe à quel point ils me sont proches et chers, aucun d'entre eux ne fera le « dernier voyage » avec moi jusqu'au bout. Rencontrer l'abîme se fait seul.*** La solitude est l'une des limites existentielles de notre existence. En d'autres termes, plus simples, nous pouvons dire : il n'y a personne dans ce monde qui pourrait devenir proche de nous à 100 %, qui nous comprendrait complètement et nous accepterait, bien sûr, comme lui-même ou comme une partie de lui-même. « Moi-même, souvent je ne m’accepte pas, j’ignore mes besoins et mes envies. Je fais du mal à mon corps et à mon psychisme. Que dire des personnes qui ne sont pas « je ». De l’extérieur, tout le monde semble pareil. Jambes, bras, tête… les signes sont spécifiques au sexe. Mais si l’on y regarde d’un peu plus près, nous avons plus de différences et de différences que de coïncidences. D'une part, c'est très bien. Il apparaît, pour ainsi dire, la possibilité d'un choix. La silhouette, la couleur des yeux et des cheveux, la taille de la poitrine, la largeur des épaules, le timbre de la voix, le caractère, l'âge et surtout l'odorat - tout est si individuel en matière de préférences qu'il devient tout à fait clair qu'il est impossible d'avoir deux opinions identiques. nous... quelque chose que vous n'aimez pas chez votre partenaire. Une sorte d'habitude, des particularités comportementales. Comment il mange, quels films il regarde, ce qu’il ressent à l’idée de dépenser de l’argent ou, ce qui est encore plus sérieux, de le gagner. Comment nous traitons nos parents et amis. Comment me traite-t-il exactement à la fin ? Je ne peux pas tout aimer - quelque chose... oui provoque du mécontentement, de la tension ou même de la colère. Et malgré tout notre amour, notre confiance et notre besoin les uns des autres, je ne cesserai jamais de remarquer ces petites (ou grandes) lacunes et caractéristiques. Et le plus intéressant, c’est justement que cette compréhension me donne des raisons d’assumer ma propre imperfection. Il est possible que certaines de mes manifestations ne soient pas non plus très bonnes. C'est cette différence même qui sert comme une sorte de frontière. Même les jumeaux ont des différences et des caractéristiques individuelles. Même si certains d'entre eux sont nés du même ventre, ils sont toujours différents.***Nous fuyons la solitude comme la peste. Et il ne reste plus de temps pour comprendre où et surtout pourquoi. Et puis quelqu'un apparaît à proximité. Une personne, peut-être même bonne et intéressante, et ce ne serait pas une mauvaise idée de l'examiner de plus près - mais nous n'avons pas le temps... Je dois absolument fuir l'idée que je pourrais me retrouver sans personne. Et maintenant, nous courons ensemble et nous faisons tout en courant. Nous avons des relations sexuelles, faisons des enfants... ou faisons carrière. La solitude dans sa phase maximale est une chose insupportable. Surtout par habitude. Surtout dans le désespoir, l’option de ne pas vivre cet état, mais d’en sortir le plus rapidement possible, est tout à fait raisonnable. Aucune personne sensée ne supporterait la douleur, le froid ou la faim, ou tout autre besoin et inconfort. Il existe un tel phénomène : la privation sensorielle. C'est lorsqu'une personne est placée dans une solution inerte à une température égale à la température du corps humain, avec uneisolation lumineuse et phonique. Après un certain temps, le cerveau, dans des conditions d'absence totale de stimuli extérieurs, commence à produire ses propres hallucinations. Auditif, visuel et même kinesthésique. Toutes sortes de fantasmes et même des doutes sur la normalité commencent à apparaître. Quelque chose de similaire se produit lorsque vous êtes seul. Une personne est privée de la possibilité de s'appuyer sur les opinions des autres à son sujet et sur son attitude à son égard. Et puis il commence à fantasmer sur ce sujet. Généralement dans le sens où il se présente comme inutile et complètement inutile. Et même la peur apparaît - que ce soit pour toujours. Bien sûr, ce n'est qu'une illusion et une peur farfelue. Mais parfois, ils sont si réels qu’il est difficile de ne pas y croire. De nos jours, pour être vraiment complètement seul, vous devez prendre de nombreuses mesures - par exemple, s'enfoncer plus profondément dans la taïga. Mais en ville, cela reste un problème. Le principal paradoxe est que la solitude moderne est dangereuse précisément lorsqu’elle est entourée de nombreuses personnes. ***Des filles et des femmes viennent me voir, intimidées et confuses. Parfois aigri, et parfois, bien au contraire, avec la capacité de se mettre en colère complètement bloquée. Leurs mères, elles-mêmes dans un état d'horreur, les ont brisés dès leur jeunesse ou même dès leur enfance, en racontant des histoires d'horreur - « tu seras laissé seul », « personne n'a besoin de toi comme ça », « tu n'auras pas le temps... » et d'autres. Comment ne pas avoir peur de la solitude ? Quand cela équivaut au pire désastre dans la vie qui puisse jamais arriver. Une erreur fatale - conduisant à la non-existence et à la perte de l'amour maternel. Et donc vous n'avez pas le temps de comprendre vos désirs et vos peurs, les désirs et les peurs de votre partenaire. Nous devons rapidement « ne pas nous laisser seuls ». Et voilà - nous avons une autre prophétie auto-réalisatrice. Les introjects maternels, les peurs et les attentes narcissiques - ne vous permettent pas d'être vous-même. Ils bloquent et supplantent les besoins naturels. Y compris le besoin de solitude. Comme dans un lieu, ou un état – cela permet de se sentir au moins un peu soi-même. ***Il est donc temps de parler du bon et de l’utile, que l’on retrouve toujours dans un phénomène apparemment peu évident. Et dans un état de solitude, il existe aussi toutes sortes de ressources intéressantes et nécessaires. Comme cela a déjà été dit au tout début, nous sommes seuls dès le début, il s'ensuit que je ne suis responsable que de ma vie. Pour vos élections et pour vos décisions. Je suis responsable de tout - seulement envers moi-même, et seulement envers moi-même je suis responsable de tout. Any : « à cause de toi », « tu es toi, donc tu devrais », « je n'aurais pas dû t'écouter » et ainsi de suite…. Ils s'arrêtent très facilement : - C'est ta vie, vis-la toi-même. Et je vivrai ma propre vie, et j'en serai moi-même responsable. - Toutes les décisions concernant votre vie vous appartiennent uniquement. Personne ne doit rien à personne ! La codépendance, à laquelle est soumise la majorité de la population des pays développés - n'est qu'un des phénomènes, suscite un niveau d'anxiété élevé lorsqu'il existe une menace d'être exclu de toute relation. Et l’un des remèdes aux schémas et mécanismes de dépendance peut être de passer régulièrement du temps seul avec soi-même. Quand je me retrouve seul, j'ai enfin le temps de faire attention à moi. Soyez avec vous-même. Pas avec la télé et le canapé, pas avec Internet... avec vous-même. Ça ne marchera pas tout de suite, c’est différent pour chacun. Depuis combien de temps vous ignorez-vous ? Wow... maintenant nous devons faire connaissance à nouveau. Comme avec une nouvelle personne - enfin, sur les intérêts, les passe-temps, les désirs, etc. Y compris, paradoxalement, vous devrez faire face à la différence, comme dans toute relation. Entraînement. Améliorer la capacité de rester sans quelqu'un. Les gens ont tendance à finir... Je veux dire, ils partent – ​​pour une heure, pour un jour, pour un an, ou complètement – ​​c'est-à-dire pour toujours. Et c'est toujours très douloureux. La capacité, ou, si l'on veut, l'habileté, de rester seul permet de réaliser qu'avec le départ d'un être cher, le monde ne s'effondre pas, les cieux ne s'effondrent pas... la vie continue. Oui, ça change, mais ça ne s’arrête pas. ***Je voudrais mentionner un autre phénomène associé aux relations et à la solitude. Parfois, en thérapie, les clients semblent disparaître, « perdre » le contact. ET.***