Comment comprendre si une personne s'aime ou non. Vous pouvez simplement poser cette question. Quiconque s’aime et s’apprécie répondra avec le sourire : « Bien sûr ! » Une telle personne ne doute pas de sa valeur, s'aime et prend soin d'elle-même. Si la question crée de la confusion et vous fait réfléchir, alors quelque chose ne va pas avec l’amour-propre. Il y a des doutes. De gros doutes. Et vous pouvez entendre la triste réponse : « Non. Je ne m'aime pas ! Quels autres signes pouvez-vous utiliser pour comprendre que vous ne vous aimez pas ? 1. Critique sévère envers vous-même. Vous remarquez toutes vos erreurs et ne vous laissez pas tomber. Vous critiquez durement. Signalez la moindre erreur. Et vous grondez, grondez, grondez. Très probablement, vous avez appris cela de vos parents, qui vous ont montré leur amour d'une manière si dure. Et ils ont expliqué qu'en critiquant, ils essayent pour vous pour que tout dans votre vie se passe bien. C'est une idée fausse très répandue que si une personne est constamment critiquée pour ses erreurs, elle s'épanouira et sa vie deviendra fabuleusement belle. 2. Vous vous excusez constamment. Vous avez l’impression de déranger ou d’inquiéter constamment quelqu’un. Même avec votre présence. Et donc vous vous excusez constamment et demandez pardon. C'est comme si tu t'excusais d'être toi. Et de là découle le signe suivant : 3 Il vous est difficile de demander quelque chose à une autre personne. Il vous semble que même une simple demande causera de gros désagréments à une autre. Vous pensez que vous n'êtes pas digne des efforts qu'une personne déploiera pour répondre à votre demande. Et c’est aussi effrayant d’être rejeté. Le refus est pour vous une autre confirmation de votre inutilité imaginaire. 4 Faible estime de soi. Vous ne vous valorisez pas. Vous ne vous respectez pas. Et vous pensez que vous n'êtes rien de vous-même. Vous ne vous souvenez pas de vos réalisations et ne les dévalorisez pas. Mais rappelez-vous toutes vos erreurs. Il existe donc un biais dans l’auto-évaluation vers la sous-estimation. 5. Vous ne savez pas comment refuser les gens. Vous utilisez le mot incorrectement : « Non ». Vous vous dites souvent ce mot. Mais presque jamais envers les autres. Parce que vous avez peur de blesser ou d'offenser une autre personne en refusant. Pour vous, les sentiments des autres sont plus importants que vos propres besoins et sentiments. 6. Il vous est difficile de vous fixer des objectifs et de les atteindre. Cibles particulièrement grandes. Vous pensez que vous n’êtes pas digne de mieux et de plus. Lorsqu'une personne se fixe des objectifs, elle s'efforce d'améliorer sa vie. Si vous ne vous aimez pas, vous ne désirez pas améliorer votre vie. Et vous avez aussi très peur de l’échec. 7. Vous ne savez pas comment vous motiver correctement. Seulement des critiques sévères. Seulement avec des coups de pied violents et une pression sur vous-même. Si vous avez besoin de perdre du poids, vous vous rappellerez grossièrement que vous êtes gros. Au lieu de vous motiver en rétablissant votre santé et en ayant une silhouette mince et séduisante à l'avenir. 8. Vous enviez les autres. Peu importe qu’il s’agisse d’envie noire ou blanche. Mais tu es jaloux. Parce que vous ne croyez pas qu’une bonne vie vous arrivera un jour. L'envie peut être traitée de différentes manières. L’envie, bien entendu, n’est pas une très bonne émotion. Mais souvent, cela peut motiver, donner envie de changer quelque chose et d’en faire plus. Elle ne vous motive pas. Elle vous dévore et vous noie encore plus profondément dans l’aversion pour vous-même. 9 Vous ne savez pas comment vous défendre. Défendez vos intérêts. Pas seulement parce que vous ne savez pas comment. Mais aussi parce que vous doutez d’en avoir le droit. Vous n’êtes pas important pour vous, votre opinion n’a pas d’importance pour vous. Et vous diffusez cela aux autres. C’est peut-être pour cela que vous devenez souvent une victime. 10. Vous avez du mal à accepter les compliments et les éloges. Vous y êtes tellement peu habitué que vous en êtes gêné ou que vous y voyez une sorte de double sens. Vous ne comprenez pas comment quelqu'un peut voir quelque chose de bon en vous. Vous savez avec certitude qu’il n’y a aucune raison de vous aimer. Après tout, vous ne vous aimez pas. Après avoir lu cette liste, vous comprendrez à quel point vous vous aimez. Si vous vous reconnaissez en 2-3 points, alors l'amour-propre vous convient. Il vous suffit d’ajuster certaines croyances et comportements. Si, bien sûr, vous pensez que cela améliorera votre vie. Si vous vous reconnaissez en 4-5 points, cela signifie que vous avez un début d’amour-propre. +79622053564