La vie moderne est pleine d'événements, d'obligations, de stress, et cela, pour ainsi dire, est une acquisition naturelle qui s'accompagne d'une croissance progressive. Quand les adultes sont si « cousus » "qu'ils n'ont plus assez d'énergie pour jouer avec les enfants, regarder un film, lire un livre, aller au restaurant ou au théâtre, faire l'amour, dormir, et n'ont même pas le temps de manger en paix... laissez-les seul, adoptez un passe-temps... alors cela vaut la peine d'y réfléchir, et peut-être de reconsidérer un emploi du temps d'adulte aussi chargé. Vous êtes-vous déjà demandé quelle est la plus belle chose dans l'enfance, je pense que c'est l'insouciance et le moment) Ce moment d'insouciance où vous êtes ? jetez une feuille le long du ruisseau, ce moment où vous vous allongez dans un hamac et rêvez de quelque chose de très important, ce moment où vous êtes appelé à jouer à un jeu, ce moment où vous n'êtes pas pressé et que vous griffonnez simplement quelque chose dans un album , ou habiller une poupée, ou construire un toboggan pour le sol de la pièce et se préparer à démarrer la voiture) Vous et un moment où il n'y a personne d'autre et rien d'autre Tous les hommes et toutes les femmes ont leurs propres ressources qui aident ! ils se réalisent dans l'instant présent et se réjouissent/s'amusent ainsi que leur travail ou leur farniente. Il est extrêmement important de se rappeler ce que sont ces ressources et de commencer à les utiliser pour que votre vie d'adulte commence à recevoir de l'énergie : loisirs, communication avec les amis, réalisations, créativité, loisirs, sports, récompenses personnelles, pratiques spirituelles, ne rien faire, musique. (jouer, écouter), danse, jeux, bénévolat, changer d'image, découvrir/découvrir ses talents et capacités, prendre soin de soi, faire du shopping, communiquer avec les aînés/personnes faisant autorité/importantes, passer du temps avec les enfants, humour, aventures romantiques, sexe, activités/sports extrêmes ou simplement nouveaux, etc. Tout cela donne de l'énergie, de la force, de la joie, de la motivation et une estime de soi et de sa valeur personnelle. Avez-vous assez d'énergie ? Avez-vous du temps pour vous dans votre vie ? Êtes-vous capable de vraiment vous détendre ? Vous et un moment d'insouciance - depuis combien de temps êtes-vous ensemble ?) En respectant votre droit et celui de votre partenaire/conjoint à un moment d'insouciance, vous renforcez absolument votre relation ! Cordialement, Andreeva SvetlanaPsychologue, psycho-sexologue, thérapeute conjugale.