セラピーは人間関係です。それは、あなたの人生をどのように生きるかについてのミニモデルです。 従来、私が人生で誰とも距離を置き、心を開くのが怖かったとしたら、オフィスでも同じようになるでしょう。 私の発言が厳しく、難しい会話に耐えられず、回避が私の特徴である場合、ここでも突然連絡を終了し、二度と来ない可能性があります。 セラピストとの関係を築く方法は、他の人との関係を築く方法と同じです。 それは、心から温かく、耐えられず、逃げ出したくなることもあります。恋愛では、自分の感情のプリズムを通して全体を見ることができ、他の人と異なる意見を持つことができ、パートナーに同意する感情を持つことができます。あるいは、接触に耐えることを学び、より強くすることができます。 安全な空間での相談では、人の隣でのみ、自分の信念、恐れ、表現されていない感情を探ることができます。 他の人に心を開き、サポートを受け、受け入れられ、学び、より立ち直れるようになり、それを現実の生活に取り入れていくことになります。また、相談後は必ずしも楽になるわけではないことを理解することも重要です。 なぜなら、その過程で、あなたがその中にいて、それを発見し、呼吸し、感じなければならないトラウマや経験が生じるかもしれないからです。 この問題を抱えているのはあなただけではないことを知り、サポートすることが重要です。 予約後の安心感のなさについては、セラピストと話し合う重要なトピックかもしれません。 自分の安らぎや洞察をどのように感じているか、治療に何を望んでいるのか、どのような状態を目指しているのか、最終的にはどのように感じるのかについて話すことができます。 あなたは今、ここで他の人の隣でどのように感じますか、接触や沈黙にどのように耐えますか、どのようにいくつかの感情を経験しますか？ すべてについて話し、すべてを共有することができます。できるだけ誠実に、自分の感情をむき出しにするか、胸に何かを残してください。 非難に直面しないように努めることができます。診断セッションや知り合い、そして健全な関係を築く方法を学ぶ長期的なセラピーにあなたを招待します。 1月末まで診断会を実施します。 セラピーでお待ちしています!